Danh sách các Sức Khỏe uy tín

Được xem là một trong những dưỡng chất tốt nhất cho sức khỏe con người - Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chất chống oxy hóa hiệu quả, đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, nhiễm khuẩn, ung thư đến chứng đột quỵ nguy hiểm. Dưới đây là danh sách các loại quả có hàm lượng Vitamin C vô cùng dồi dào mà bạn nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày.

Thời điểm chuyển mùa là lúc khí hậu thay đổi thất thường nhất, cơ thể chúng ta không kịp thích nghi sẽ rất dễ mệt mỏi và uể oải. Độ ẩm không khí cao là điều kiện thuận lợi cho vi sinh vật phát triển, cộng thêm hệ miễn dịch suy giảm sẽ là cơ hội để vi khuẩn tấn công gây các bệnh đường hô hấp và tiêu hóa...Hãy cùng toplist bỏ túi những mẹo để giữ gìn sức khỏe nhé!

Nước ấm, mật ong và chanh là hỗn hợp thức uống tuyệt vời. Ngoài việc làm dịu các cơn đau dạ dày và đem lại sự tươi mới cho làn da, thức uống này còn có nhiều công dụng khác mà bạn chưa biết đến. bài viết này toplist sẽ giới thiệu đến các bạn 6 lí do nên uống hỗn hợp thức uống này vào mỗi buổi sáng nhé!

Một cơ thể khỏe mạnh sẽ tạo nên nguồn nội lực để chúng ta làm tốt mọi công việc hàng ngày. Chính vì vậy giữ gìn sức khỏe luôn là mối quan tâm hàng đầu của chúng ta. Ngày nay, cùng với nhu cầu vật chất ngày càng cao thì vấn đề chăm sóc sức khỏe cũng được quan tâm hơn bao giờ hết với mục đích giúp cho chúng ta có một cuộc sống tốt đẹp nhất. Sau đây Chúng tôi sẽ giới thiệu 10 cách chăm sóc sức khỏe hằng ngày tốt nhất để các bạn có thể tham khảo giúp các bạn có cuộc sống vui, trẻ và khỏe hơn.

Hãy bắt đầu một ngày mới bằng một cốc nước lọc và dưới đây là những lí do thuyết phục nhất khiến bạn quyết định làm điều đó.

Từ xa xưa, con người đã biết sử dụng mật ong như là bài thuốc quý trong việc cải thiện sức khoẻ cũng như sắc đẹp. Tuy nhiên, công dụng cũng như cách sử dụng mật ong hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Hãy tham khảo bài viết này để cùng toplist khám phá tác dụng tuyệt vời của mật ong cũng như cách thức để sử dụng mật ong hiệu quả nhé !

Là một loại quả rất thân thuộc với gia đình chúng ta bởi bơ rất bổ dưỡng cho sức khỏe cũng như được chị em tin dùng trong việc làm đẹp. Vậy ngoài công dụng làm đẹp, bơ còn có những lợi ích gì. Hãy cùng Chúng tôi khám phá nhé!

Rau xanh là loại thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Rau chứa nhiều loại vitamin, các chất dinh dưỡng thiết yếu với sức khỏe con người, giúp bạn ổn định huyết áp, phòng chống các bệnh về tim mạch và giúp thúc đẩy nhanh hơn quá trình trao đổi chất,... Dưới đây là 8 loại rau củ có giá trị rất lớn với sức khỏe của bạn.

Trong dân gian, rau diếp cá còn có tên gọi là ngư tinh thảo, rau vẹn hay dấp cá… Từ xa xưa, diếp cá đã được sử dụng rộng rãi như một loại rau gia vị giúp kích thích tiêu hóa, tăng thêm mùi vị món ăn và tạo cảm giác ngon miệng. Đặc biệt, loại rau này còn có rất nhiều công dụng thần kỳ đối với sức khỏe của các mẹ bầu. Cùng Chúng tôi tìm hiểu nhé!

Gừng không chỉ mang vai trò là một loại gia vị thông thường mà còn là một loại thực phẩm với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe đồng thời còn giúp chúng ta trong việc chăm sóc sắc đẹp, vóc dáng, đặc biệt, gừng lành tính và không gây hại hay tác dụng phụ nào đến cho cơ thể.

Mèo không chỉ là thú cưng đáng yêu mà nó còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Chúng tôi liệt kê 10 lợi ích của việc nuôi mèo cho sức khỏe con người. Mời bạn đón xem nhé!

Đậu đen là loại thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày chúng ta vẫn hay sử dụng trong các món ăn. Thế nhưng không phải ai cũng biết những lợi ích mà nó mang lại. Dưới đây là một số công dụng của đậu đen rất tốt cho sức khỏe.

Omega 3 là một axit béo cần thiết cho cơ thể của bạn, nhất là với phụ nữ đang mang thai và trẻ em. Cơ thể không tự sản xuất Omega, điều này đồng nghĩa với việc bạn phải tự cung cấp chúng thông qua những thực phẩm mà bạn sử dụng. Axit béo Omega 3 là chất béo không bão hòa có vai trò quan trọng trong các hoạt động của não bộ, nó giúp giảm viêm trong cơ thể, giảm nguy cơ bệnh tim và các vấn đề về tim mạch khác. Sự thiếu hụt Omega 3 trong cơ thể bạn sẽ gây ra các triệu chứng như da khô, suy giảm trí nhớ, mệt mỏi,... Việc thiếu Omega trong cơ

Chùm ngây là một loại cây thuốc đã được sử dụng lâu đời tại Việt Nam và được trồng rất nhiều ở các vùng Ninh Thuận, Bình Thuận. Loại cây này có giá trị dinh dưỡng khá cao, rất tốt cho sức khỏe con người, mọi người còn biết đến chùm ngây như một loại cây kì diệu.

Không phải ngẫu nhiên mà sản phẩm dành cho trẻ em của Đức ở thị trường quốc tế gần như không có đối thủ cạnh tranh. Lý do khiến cho các sản phẩm chiếm trọn lòng tin của các bà mẹ trên thế giới đó là các sản phẩm đáp ứng được mọi tiêu chuẩn khắt khe của Đức: Không có hương nhân tạo, phẩm màu và chất bảo quản. Hãy cùng Chúng tôi tham khảo một số sản phẩm của Đức dành cho trẻ em nhé.

Nước ép cà rốt giúp bạn cải thiện được làn da và chống được những ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa được một số bệnh về tim mạch. Tuy nhiên cũng không nên dùng quá nhiều cà rốt vì nếu dùng quá nhiều sẽ làm vàng da.

Mỗi khi mùa đông lạnh về thường hay kéo theo nhiều bệnh tật làm giảm sức khỏe, sức đề kháng của con người. Ngoài việc chăm chút cho việc mặc ấm thì việc ăn uống vào mùa đông cũng rất quan trọng, ăn gì để đủ chất dinh dưỡng, ăn gì để ngừa bệnh, ăn gì để khỏe mạnh. Để giải đáp các thắc mắc trên thì hôm nay toplist.vn xin giới thiệu đến mọi người top 7 thực phẩm có lợi cho sức khỏe vào mùa đông, chúng ta cùng nhau tham khảo nhé!

Giấm táo là một loại giấm được tinh chế từ táo tươi, có thành phần là axit axetic, một loại axit yếu có công thức hóa học là CH3COOH. Giấm táo tự nhiên có dạng nước, nhưng hiện nay người ta có thể đông khô, tách nước khỏi giấm táo tạo ra giấm táo dạng bột, thời gian sử dụng dài hơn, dễ bảo quản và đong đếm liều lượng hơn, đặc biệt là thích ứng tốt hơn với cơ thể. Giấm táo từ trước đến nay luôn được nhiều chị em biết đến với công dụng làm đẹp hay nguyên liệu làm bánh, trong bài viết này Chúng tôi sẽ liệt kê một số cô

Thời tiết ẩm ương với những cơn mưa kéo dài trong nhiều ngày liền không chỉ gây phiền toái trong công việc và học tập cũng như sinh hoạt thường ngày mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Để bảo vệ cơ thể khỏi những căn bệnh vặt trong mùa mưa và tăng cường hệ miễn dịch, bạn cần bổ sung những món ăn này vào thực đơn ngay!

Hiện nay ngũ cốc đã và đang trở thành nguồn lương thực cơ bản của con người trong hàng ngàn năm vừa qua. Trong thế kỉ vừa qua, ngũ cốc đã được con người ăn ở dạng nguyên hạt. Vậy thì tại sao ngũ cốc ở dạng nguyên hạt lại được khoa học khuyến khích hấp thu hơn so với ngũ cốc đã qua tinh chế? Để trả lời được câu hỏi này thì ngay bây giờ hãy cùng mình đi điểm qua những lợi ích của ngũ cốc nguyên hạt thông qua bài viết dưới đây nhé.