Danh sách các loại tinh dầu thực vật chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tốt nhất
Từ thời xa xưa, tinh dầu thực vật đã được sử dụng rất phổ biến trong việc chăm sóc sức khỏe. Với rất nhiều tính năng kì diệu và được chiết xuất từ nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, tinh dầu luôn là sự lựa chọn hoàn hảo từ chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp cho đến làm sạch không gian sống.
1
Tinh dầu dừa
Tinh dầu được sử dụng trong rất nhiều lĩnh vực từ chế biến món ăn cho đến làm đẹp, chăm sóc sức khỏe. Dầu dừa dùng trong chiên xào, trộn rau,... sẽ tốt hơn rất nhiều nếu sử dụng bơ thực vật hoặc dầu ăn thông thường. Hơn nữa, trong dầu dừa nguyên chất có chứa phần lớn các khoáng chất như Magie và Canxi giúp cho xương và móng tay chắc khỏe.Công dụng:
- Giúp giảm cân, an toàn cho sức khỏe.
- Bổ sung canxi cho cơ thể.
- Giữ ẩm, làm mềm mịn da.
- Giúp tóc bóng mượt.
- Dưỡng môi, làm mềm, tránh nứt môi.
- Cho 1 muỗng cafe dầu dừa vào các món nước uống như cafe, sữa,... sẽ giúp giảm cân.
- Hòa dầu dừa chung với sữa tắm.
- Thoa lên tóc giúp tóc bóng mượt.
- Thoa lên môi dưỡng ẩm.
2
Tinh dầu sả chanh
Sả và chanh khi kết hợp với nhau sẽ tạo ra mùi hương dịu nhẹ, thơm mát. Nhiều người không thích mùi sả vậy nên hương chanh sẽ kiềm lại độ nồng của sả và cho ra mùi hương nồng nàn nhưng dễ chịu. Tinh dầu sả chanh được sử dụng với nhiều mục đích và quan trọng nhất là kháng khuẩn và lọc sạch không khí. Nếu gia đình có người bệnh cảm, ho thì nên sử dụng tinh dầu này để không làm ảnh hưởng đến mọi người, hơn nữa còn giúp người đó mau hết bệnh.Công dụng:
- Giảm mệt mỏi, stress.
- Đuổi muỗi và côn trùng hiệu quả.
- Trị các bệnh ngoài da như nhiễm trùng da, diệt ký sinh trùng trên da, sát trùng, kháng khuẩn.
- Giảm các chứng đau đầu, đau bụng.
- Làm chậm quá trình lão hóa da.
- Thoa trực tiếp lên da dể trị bệnh ngoài da hoặc chống muỗi.
- Xông tinh dầu lọc không khí, thư giãn.
- Pha với nước ấm để rửa mặt.
- Dùng xịt phòng để khử mùi và lọc không khí.
3
Tinh dầu nghệ
Nghệ là một loài thảo mộc rất quen thuộc của người Việt, không chỉ được làm gia vị trong các món ăn, nghệ còn là thành phần chính trong các bí quyết làm đẹp và dùng để chữa bệnh. Ngoài nghệ tươi, người ta đã chế biến từ nghệ thành các sản phẩm như bột nghệ, tinh bột nghệ và không thể không kể đến tinh dầu nghệ. Trong tinh dầu nghệ có một chất cực kỳ quý mà hiếm có loại thảo mộc nào có đó là chất curcumin - chất có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và đã được khoa học chứng minh là có khả năng chống bệnh ung thư vô cùng hiệu quả.Công dụng:
- Làm đẹp da.
- Dưỡng tóc, chống rụng tóc.
- Chống ung thư.
- Trị viêm những cơ quan bên trong cơ thể thứ: bao tử, đường ruột,...
- Làm lành nhanh chóng vết thương ngoài da.
- Hòa chung với nước và mật ong uống để trị viêm loét dạ dày.
- Thoa lên tóc cho tóc suông mượt, chắc khỏe.
- Thoa lên những chỗ cần làm mịn da.
4
Tinh dầu hoa nhài
Hoa nhài (hay còn gọi là hoa lài) được biết đến với màu trắng tinh khôi và thanh khiết. Loài hoa giản dị này có nguồn gốc từ các nước ở Địa Trung Hải. Đây là loại thảo dược làm đẹp tuyệt vời cùng với sự thư thái thần trí, giải tỏa căng thẳng đầu óc vô cùng hiệu quả.Công dụng:
- Chống lão hóa da, tăng sức đàn hồi và làm mềm, mịn da.
- Giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm.
- Giúp đời sống lứa đôi được thăng hoa.
- Làm dịu cơn đau do kinh nguyệt, bong gân,...
- Xông hoặc khuếch tán tinh dầu.
- Pha tinh dầu với nước ấm để tắm giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi.
- Bôi trực tiếp như nước hoa.
- Thoa tinh dầu lên những vùng da nhạy cảm để tránh rạn da, nám da.
5
Tinh dầu tràm
Mang mùi hương đặc trưng của gỗ và lá tràm, hương nồng ấm của tinh dầu tràm gió đặc biệt thích hợp cho mùa lạnh. Các mẹ bầu thường sử dụng dầu tràm cho đến khi sinh em bé vì rất tốt cho trẻ sơ sinh. Hơn nữa, tinh dầu này cũng rất tốt cho sức khỏe của người lớn tuổi vì giúp chống lại những cơn lạnh cực kì hiệu quả.Công dụng:
- Điều trị ho, cảm.
- Điều trị xương khớp, đau đầu,...
- Chống ho, chống muỗi cho trẻ sơ sinh.
- Sát khuẩn, chống viêm.
- Chữa nấm chân.
- Loại bỏ mụn, viêm nhiễm, lỡ loét.
- Đốt hoặc khuếch tán tinh dầu.
- Thoa trực tiếp lên những chỗ cần điều trị.
- Pha với nước ấm để rửa mặt, súc miệng,...
6
Tinh dầu cam
Tinh dầu cam mang hương thơm ngọt ngào đặc trưng của quả cam chín mọng mang đến sự thanh mát cho không gian và sự dễ chịu thoải mái trong tâm hồn mỗi người. Thích hợp xông hương tạo mùi thơm trong phòng khách, phòng làm việc, là sản phẩm chăm sóc sức khỏe tuyệt vời,...Công dụng:
- Lọc sạch không khí, mùi hôi khó chịu.
- Tẩy tế bào chết trên da.
- Xua tan căng thẳng, mệt mỏi.
- Đốt hoặc khuếch tán tinh dầu.
- Pha với nước để tắm hoặc rửa mặt.
- Massage trực tiếp lên cơ thể.
7
Tinh dầu trà xanh
Không ai có thể phủ nhận công dụng tuyệt vời của trà xanh đối với sức khỏe, làm đẹp và vệ sinh nhà cửa, đồ dùng nhà bếp. Đặc biệt, tinh dầu chiết xuất từ lá trà xanh tươi lại là một sản phẩm vô cùng tinh tế trong việc chống lão hóa da và tạo nên sự thư thái tâm hồn, loại bỏ các tạp chất gây mùi khó chịu.Công dụng:
- Giúp cơ thể đỡ mệt mỏi, suy nhược, nhanh chóng thư giãn, hồi phục sức lực.
- Giúp không gian sạch mùi, tươi mát.
- Chăm sóc da săn chắc, không còn mụn, nám, tàn nhang và vết thâm.
- Chống lão hóa.
- Giúp mái tóc mềm mại, không xơ rối.
- Khuếch tán tinh dầu.
- Pha tinh dầu trà xanh với nước ấm để tắm, gội, rửa mặt.
- Bôi lên gối giúp ngủ ngon.
8
Tinh dầu vỏ quế
Có lẽ mọi người đều thích hương thơm dịu nhẹ, thanh thanh của quế. Gỗ quế mang mùi hương nồng ấm, vậy nên tinh dầu quế chiết xuất từ vỏ quế cũng mang mùi hương quyến rũ như vậy. Tinh dầu quế có rất nhiều công dụng mà chúng ta chưa biết đến.Công dụng:
- Kháng khuẩn, lọc sạch không khí.
- Trị bệnh đau đầu kinh niên.
- Trị cảm cúm, cảm lạnh.
- Ngăn ngừa và trị bệnh chuột rút.
- Giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
- Xông tinh dầu để lọc không khí, thư giãn.
- Kết hợp làm dầu massage cùng với dầu ô liu để làm đẹp da,...
- Pha với nước ấm thoa lên ngực trị cảm, thoa lên đầu để trị đau đầu.
9
Tinh dầu bạc hà
Bạc hà có mùi hương mát lạnh khiến cho tinh thần sảng khoái. Vậy nên, tinh dầu bạc hà rất được mọi người ưa chuộng. Mùi hương dễ chịu của bạc hà khiến cho tất cả mọi người yêu thích. Đa số các loại kem đánh răng đều chứa thành phần bạc hà vừa làm sạch, thơm miệng, vừa giúp cho người sử dụng cảm thấy thoải mái.Công dụng:
- Lọc không khí, tẩy mùi, xua tan côn trùng, ruồi, muỗi.
- Giúp hơi thở thơm mát, điều trị bệnh răng miệng.
- Điều trị bệnh thần kinh, giải phóng căng thẳng, mệt mỏi.
- Làm mờ vết nám, tàn nhang.
- Làm sạch mụn trên da, chống oxi hóa da.
- Đốt tinh dầu và khuếch tán tinh dầu.
- Pha tinh dầu với nước ấm để làm nước tắm chăm sóc da.
- Làm nước súc miệng sát khuẩn.
- Dùng rửa mặt se khít lỗ chân lông,…
- Bôi tinh dầu lên gối giúp ngủ ngon và sâu hơn.
10
Tinh dầu vỏ bưởi
Bưởi là loại trái cây giàu giá trị dinh dưỡng, cung cấp cho con người nguồn vitamin dồi dào. Mùi hương mát lạnh của tinh dầu vỏ bưởi thích hợp để xông hương khử mùi phòng khách, phòng ngủ,... Ngoài ra, tinh dầu vỏ bưởi là nguyên liệu thiên nhiên giúp làm đẹp, chăm sóc da hiệu quả.Công dụng:
- Khử mùi, lọc hết khí độc.
- Trị chứng đau nửa đầu.
- Ngăn ngừa và trị rụng tóc, giúp cho tóc mềm mượt, chắc khỏe.
- Làm sạch mụn, chống lão hóa da.
- Xông hương hoặc khuếch tán tinh dầu để làm sạch không khí.
- Massage bằng tinh dầu vỏ bưởi giúp đánh tan mỡ bụng.
- Thoa lên tóc ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe.
11
Tinh dầu ô liu
Việc sử dụng dầu oliu nguyên chất trong làm đẹp ngày nay dường như không thể thiếu đối với tất cả phụ nữ. Ô liu được ứng dụng rất nhiều trong nền công nghiệp mỹ phẩm. Tinh dầu ô liu là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ chứa vitamin E, A, axit béo tự nhiên giúp dưỡng ẩm cho da, duy trì độ đàn hồi, loại bỏ các nếp nhăn trên da mặt, ngăn ngừa lão hóa da, nuôi dưỡng và bảo vệ làn da luôn trẻ hóa. Dầu ô liu dùng chế biến các món chiên xào sẽ rất tốt cho sức khỏe và chắc chắn rằng chị em phụ nữ khi sử dụng dầu ô liu sẽ không sợ bị béo lên với các món chiên xào.Công dụng:
- Làm sạch bụi bẩn trên da.
- Làm trắng da.
- Giúp tóc hết chẻ ngọn.
- Dùng như sữa dưỡng thể làm mịn và trắng da.
- Ủ lên tóc giúp tóc hết chẻ ngọn.
- Dùng như nước tẩy trang để rửa sạch mỹ phẩm trên da.
12
Tinh dầu Lavender
Lavender là loài cây bụi thường niên từ nước Pháp xinh đẹp mang tên hoa oải hương với sắc tím lãng mạn cùng lượng tinh dầu dạt dào, dịu nhẹ, tinh khiết. Cây hoa oải hương đã từng được biết đến cách đây hàng ngàn năm, từ thời Hy Lạp cổ đại. Người La Mã đã mang hoa oải hương phổ biến ra khắp châu Âu, tất cả những nơi nào mà họ đặt chân đến, nhằm tạo nên nguồn cung cấp tinh dầu oải hương tại địa phương. Do mùi hương thơm sạch và tính chất đuổi côn trùng, lavender là loại thảo mộc được ứng dụng rộng rãi và cũng đã từng được dùng để sát trùng vết thương trong thời chiến.Công dụng:
- Giúp bạn ngủ ngon giấc mỗi đêm.
- Trị chứng đau nửa đầu.
- Trị mụn hiệu quả.
- Làm chậm quá trình lão hóa của da.
- Làm cho bầu không khí trong lành, dịu mát.
- Xua đuổi côn trùng.
- Xông hương tinh dầu bằng đèn đốt tinh dầu.
- Tắm trực tiếp sử dụng như sữa tắm.
- Dùng nước ấm pha tinh dầu lavender để massage trị đau đầu.
- Xông hơi tinh dầu để trị mụn.
