Danh sách các công dụng của măng tây đối với sức khoẻ mà bạn nên biết

Măng tây là thực phẩm cao cấp có nguồn gốc châu Âu, du nhập vào Việt Nam và được nhiều bà nội trợ yêu thích, lựa chọn để chế biến các món ăn ngon, bồi bổ sức khỏe cho gia đình. Măng tây sau khi chế biến có vị thơm, giòn ngọt, hơi chát. Dùng làm súp hay đem xào, luộc, hấp, nướng,… đều mang lại vị ngon độc đáo mà hiếm thực phẩm nào có được. Tuy nhiên, không chỉ là một loại rau ngon, măng tây còn mang lại rất nhiều những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết. Và hôm nay hãy khám phá ngay công dụng của măng tây đ

1

Cải thiện khả năng sinh sản

Phần rễ măng tây được đánh giá cao trong liệu pháp Ayurvedic (với cái tên khác là Shatavari) nghĩa là dược tính trong rễ măng tây có khả năng kích thích tình dục và được sử dụng trong việc điều trị các nội tiết tố và chữa rối loạn tình dục ở nam lẫn nữ.

Ở nam giới, măng tây giúp giảm bớt triệu chứng lo âu, suy nhược về thể chất và tinh thần, đồng thời tăng khả năng ham muốn tình dục, cải thiện số lượng và sức khỏe của tinh trùng.

Ở nữ giới, măng tây có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị hội chứng mãn kinh và thiếu máu. Ngoài ra, còn có tác dụng để cải thiện chất lượng và số lượng sữa từ những phụ nữ sau khi sinh. Nhiều cuộc nghiên cứu đã chứng minh rằng măng tây có tác động tích cực lên bộ phận sinh dục và tuyến vú của những đối tượng nữ thường xuyên tiêu thụ lượng măng tây cần thiết mỗi ngày.

Cải thiện khả năng sinh sản
Cải thiện khả năng sinh sản
Liên kết: Vay tiền bằng CMND
2

Làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa

Măng tây là một loại thực phẩm quý giá, có nguồn gốc từ châu Âu. Măng tây chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Về dinh dưỡng, măng tây có hàm lượng dinh dưỡng cao. Trong 100g măng tây xanh (tươi) chứa 2,2% đạm, 3,9% cacbohydrate, 2,1% xơ, 0,6% tro, 0,1% béo và các khoáng chất (canxi, sắt, magiê, mangan, phốt pho, kali, kẽm… chiếm 35%). Ngoài ra, nó còn chứa rất nhiều loại vitamin cần thiết như vitamin C, E, K, thiamine (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), axit pantothenic (vitamin B5), pyridoxine (vitamin B6), folate (vitamin B9) … Đặc biệt, măng tây có chứa một chất chống oxy hóa gọi là glutathione, có tác dụng bảo vệ da trước tác hại gây ra từ ánh nắng mặt trời. Đồng thời giúp kéo dài tuổi xuân của phụ nữ, cải thiện những dấu hiệu lão hóa như đồi mồi, vết nhăn…


Hàm lượng vitamin A và C có chứa nhiều trong măng tây, đây là hai chất chống oxy hóa cao giúp bảo vệ da trước sự tấn công của các gốc tự do. Vitamin C còn hỗ trợ cho quá trình tổng hợp các collagen trong da, đây là một loại protein có tác dụng làm đẹp da, giúp da săn chắc và mịn màng hơn.

Làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa
Làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa
3

Ngăn ngừa bệnh ung thư

Ngoài tác dụng bảo vệ da, chất glutathione có trong măng tây còn có khả năng phòng ngừa và chữa trị các bệnh ung thư. Theo đó, khi ăn nhiều măng tây, bạn sẽ hạn chế mắc phải các bệnh ung thư và những căn bệnh liên quan.


Hoạt chất glutathione trong măng tây là một chất chống oxy hóa, có khả năng giải độc. Theo viện Ung Thư Quốc Gia Mỹ, măng tây cung cấp hàm lượng glutathione dồi dào, có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do gây bệnh ung thư trong cơ thể.

Bên cạnh đó, măng tây cũng rất giàu vitamin B và folate. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ năm 2010 cho thấy, vitamin B6 kết hợp với folate và methionine có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi. Ngoài ra, măng tây cũng chứa một lượng lớn vitamin C, E và protein tăng cường khả năng kháng khuẩn, ngăn chặn những tác hại của gốc tự do đến tế bào, tăng khả năng miễn dịch.

Ngăn ngừa bệnh ung thư
Ngăn ngừa bệnh ung thư
4

Tăng cường hệ miễn dịch

Măng tây cung cấp một lượng vitamin E và D dồi dào, đồng thời cũng là một loại thực phẩm giàu chất xơ và protein. Đây là những chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Chính vì thế, khi sử dụng măng tây thường xuyên, bạn sẽ có khả năng miễn dịch rất tốt và ít mắc phải những bệnh vặt như cảm cúm thông thường.


Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, măng tây xanh có nhiều tác dụng hơn măng tây trắng. Măng tây xanh chứa hàm lượng kali, khoáng chất cao hơn, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, măng tây tím được xem “thực phẩm vàng” vì chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao như: giàu protein, kali, vitamin A, C, canxi, magiê và chất xơ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là tăng cường hệ miễn dịch.

Tăng cường hệ miễn dịch
Tăng cường hệ miễn dịch
5

Hỗ trợ hoạt động tim mạch

Măng tây là loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp nhưng rất giàu dinh dưỡng. Một số nghiên cứu cho thấy măng tây có thể giúp hạ huyết áp, phòng bệnh tim mạch hiệu quả.


Potassium (kali) và folate là những chất có nhiều trong măng tây giúp bảo vệ tim khỏe mạnh và hỗ trợ điều hòa huyết áp. Các chất cholesterol dư thừa trong máu cũng sẽ bị đào thải bởi chất xơ có trong măng tây. Chưa hết, do chứa nhiều rutin, nên măng tây có tác dụng giúp bảo vệ mao mạch máu và cải thiện hoạt động của hệ tuần hoàn.


Măng tây là nguồn chất xơ dồi dào. Nghiên cứu chỉ ra trong 64gr măng tây có chứa 1,8gr chất xơ, đáp ứng 7% nhu cầu chất xơ hàng ngày của bạn. Đã có bằng chứng được đưa ra về chế độ ăn nhiều trái cây và rau xanh giàu chất xơ có thể giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp, bệnh tim mạch và đái tháo đường.

Hỗ trợ hoạt động tim mạch
Hỗ trợ hoạt động tim mạch
6

Giảm cân

Măng tây có chứa một hàm lượng calories và chất béo bão hòa khá thấp, nên đây là một thực phẩm thích hợp được đưa vào thực đơn cho những người đang ăn kiêng, giảm cân và sẽ rất tốt cho những ai mắc bệnh béo phì và thừa cân. Chính vì thế, măng tây là một loại thực phẩm giúp hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả mà mọi người nên sử dụng.


Măng tây có giá trị dinh dưỡng rất cao giúp giảm cân, nó chứa nhiều vitamin A, vitamin B tổng hợp, vitamin C,kali, photpho, kẽm, xenlulo thô, axit folic có nhiều trong măng tây có thể phòng ngừa được bệnh tim. Các nhà nghiên cứu cho rằng mỗi ngày dùng 40 mg axit folic có thể giảm 10% tỉ lệ phát các bệnh tim. Măng tây có thể cung cấp rất nhiều axit folic cho cơ thể.

Muốn xem măng có tươi non không phải xem màu sắc của lá măng chứ không phải độ dày của nó. Thông thường màu xanh sẫm, hoặc màu trắng nõn là non nhất. Măng màu trắng và măng màu xanh là giống nhau, chỉ khác ở chỗ măng màu trắng là sinh trưởng ở chỗ tối, còn hàm lượng vitamin trong măng màu xanh thì cao hơn. Măng tây là loại rau có vị ngọt, mềm không những ăn rất ngon mà còn giúp giảm mỡ săn da hiệu quả cho người ăn.

Giảm cân
Giảm cân
7

Ngăn ngừa trầm cảm

Một trong những công dụng của măng tây mà ít người biết đến là ngăn ngừa bệnh trầm cảm hiệu quả. Một phần nguyên nhân dẫn đến trầm cảm là do không cung cấp đầy đủ folate và vitamin B12 cho cơ thể, đây là hai loại chất có hàm lượng khá cao trong măng tây. Thế nên, người mắc bệnh trầm cảm được khuyên nên thường xuyên sử dụng măng tây trong những bữa ăn của mình, giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả và tinh thần trở nên lạc quan hơn.


Khi bạn ăn măng tây cũng giống như bạn đang sử dụng một loại thuốc có tác dụng chống lo lâu và tiệu chứng trầm cảm. Ngoài ra, nó còn giúp bạn tăng cường trí nhớ, sản xuất và bài tiết estrogen để phục hồi và làm dịu đi sự căng thẳng của hệ thần kinh.

Ngăn ngừa trầm cảm
Ngăn ngừa trầm cảm
8

Cải thiện hoạt động hệ tiêu hóa

Ít ai biết được trong măng tây có chứa chất inulin, là một loại carbohydrate. Chất này sẽ tạo điều kiện cho những vi khuẩn có lợi là lactobacilli và bifidobacteria phát triển và sinh sôi trong đường ruột. Hơn nữa, inulin trong măng tây là một dưỡng chất quan trọng giúp ruột có thể hoàn thành tốt chức năng tiêu hóa thức ăn. Ngoài ra, chất xơ trong măng tây cũng có tác dụng nhuận tràng và điều trị táo bón.


Chất xơ là yếu tố vô cùng quan trọng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Măng tây đặc biệt giàu chất xơ không hòa tan, làm tăng khối lượng phân và hỗ trợ nhu động ruột hoạt động ổn định. Bên cạnh đó, nó cũng chứa một lượng nhỏ chất xơ hòa tan giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong ruột, chẳng hạn như Bifidobacteria và Lactobacillus. Tăng số lượng lợi khuẩn này giúp tăng cường hệ miễn dịch, đóng vai trò nhất định trong việc sản xuất các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin B12, K2 cần thiết cho hoạt động sống trong cơ thể.

Do đó, bổ sung măng tây vào chế độ ăn thường xuyên là cách tuyệt vời giúp đáp ứng nhu cầu chất xơ của cơ thể, giữ cho hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh.

Cải thiện hoạt động hệ tiêu hóa
Cải thiện hoạt động hệ tiêu hóa
9

Cải thiện sức khỏe mắt

Nhờ lượng vitamin A dồi dào, măng tây giúp thị lực được cải thiện đáng kể. Đặc biệt nhờ chất chống oxy hóa, việc tiêu thụ măng tây còn bảo vệ được võng mạc tránh khỏi sự tổn thương do các gốc oxy tự do gây ra. Chẳng hạn, glutathione giúp giảm nguy cơ mắc phải các bệnh về mắt như quáng gà và đục thủy tinh thể.


Nếu bạn gặp phải những tình trạng về mắt như thị lực kém, đục thủy tinh thể thì nên bổ sung măng tây vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình. Bởi vì trong măng tây có chứa nhiều vitamin A và beta carotene rất tốt cho mắt và các bệnh liên quan đến mắt.

Cải thiện sức khỏe mắt
Cải thiện sức khỏe mắt
10

Tốt cho mẹ bầu và thai nhi

Măng tây rất giàu chất xơ, protein, gluxit và các vitamin A, C, K, B1, B2, B6, axitphuric,… cùng nhiều chất khoáng thiết yếu như: canxi, kali, kẽm, magiê. Đây đều là những dưỡng chất quan trọng giúp nâng cao sức khỏe bà bầu và thai nhi. Vì thế, mẹ bầu ăn măng tây sẽ rất tốt nếu sử dụng đúng cách và vừa đủ.


Măng tây chứa một lượng lớn chất xơ giúp nhuận tràng và chống táo bón cho bà bầu. Đặc biệt, măng tây còn chứa một loại carbohydrate có tên là inulin giúp bảo vệ chức năng đường ruột, hỗ trợ các lợi khuẩn Bifidobacteria và Lactobacilli phát triển. Nhờ vậy, hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn.


Măng tây có chứa hàm lượng folate (vitamin B9) cao ( trong 180g măng tây có chứa đến 268,2 microgam folate, chiếm 67% lượng folate cơ thể thai phụ cần mỗi ngày). Đây là dưỡng chất quan trọng hỗ trợ quá trình hình thành và phát triển tế bào máu của trẻ trong bụng mẹ. Cùng với đó folate còn rất cần thiết cho việc hình thành ống thần kinh, giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh của trẻ. Một nghiên cứu cho thấy, bà bầu trước và trong thời kỳ đầu mang thai, bổ sung khoảng 400 microgram folate mỗi ngày sẽ giúp giảm đến 70% các nguy cơ khuyết tật liên quan đến ống thần kinh ở trẻ sơ sinh.

Tốt cho mẹ bầu và thai nhi
Tốt cho mẹ bầu và thai nhi

Danh sách các địa chỉ bán đàn Piano chất lượng nhất tại TP HCM

Tỉnh/Thành: N/A

11/05/2021

Category: N/A

Với sự phát triển nhạc cụ ngày một tăng như hiện nay thì có rất nhiều cửa hàng, đại lý bán đàn piano xuất hiện. Thành phố Hồ Chí Minh được xem là một trong những tỉnh thành có nhiều cửa hàng bán đàn piano acoustic ở Việt Nam. Đối với nhiều người có kinh nghiệm về đàn piano thì không khó để tìm đến một cửa hàng chất lượng? Nhiều cửa hàng đồng nghĩa với nhiều sự lựa chọn và cũng đồng nghĩa có nhiều lợi thế về giá cả và đa dạng mặt hàng cho người mua. Nhưng ví dụ bạn là một người mới bắt đầu về đàn piano, giữa “ma tr

Danh sách các địa chỉ mua kính mắt đẹp và chất lượng tại thành phố Điện Biên Phủ, Tỉnh Điện Biên

Tỉnh/Thành: Điện Biên

11/05/2021

Category: N/A

Kính mắt không chỉ là sản phẩm cần thiết cho những người có vấn đề về mắt mà đó còn là sản phẩm thời trang giúp bảo vệ đôi mắt khỏi những tác nhân bên ngoài. Tuy nhiên để kính mắt thực sự hoàn thành tốt được nhiệm vụ bảo vệ đôi mắt thì cần phải sở hữu được một sản phẩm chính hãng, tốt và chất lượng. Hãy cùng Chúng tôi điểm qua những địa chỉ mua kính mắt đẹp và chất lượng tại Tp. Điện Biên Phủ, Tỉnh Điện Biên.

Danh sách các lý do khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi cả ngày

Tỉnh/Thành: N/A

11/05/2021

Category: N/A

Có nhiều lý do khiến bạn cảm thấy luôn trong tâm trạng mệt mỏi cả ngày ngay cả khi bạn đã ngủ đủ giấc. Đó có thể là một tình trạng được gọi là hội chứng mệt mỏi mãn tính. Nhưng nó cũng có thể có nghĩa là một điều gì đó ít nghiêm trọng hơn, có thể dễ dàng ngăn ngừa bằng cách áp dụng các thói quen lành mạnh. Hãy cùng Chúng tôi tìm hiểu lý do tại sao bạn cảm thấy mệt mỏi cả ngày nhé.

Danh sách các Phòng khám thú y uy tín nhất tại Thái Bình

Tỉnh/Thành: Thái Bình

11/05/2021

Category: N/A

Thú cưng hầu hết hiện nay đều trở thành người bạn thân thiết của mỗi gia đình, trong quá trình nuôi, đôi khi chúng bị bệnh hay xuất hiện những triệu chứng không mong muốn, lúc này bạn nên đưa những con vật yêu quý của mình tới một vài phòng khám sau đây, đây đều là những địa chỉ thăm khám thú y uy tín và có chất lượng tốt tại Thái Bình.

Danh sách các Địa chỉ trang điểm dự tiệc đẹp nhất tại TP. Bạc Liêu

Tỉnh/Thành: Bạc Liêu

11/05/2021

Category: N/A

Trang điểm dự tiệc là công đoạn rất được các bạn gái chăm chút khi đi dự TIỆC CƯỚI hay TIỆC LIÊN HOAN, SINH NHẬT, THÔI NÔI của người thân, bạn bè. Bởi trong ngày lễ lớn ấy các nàng đều muốn mình thật xinh đẹp, để thu hút những ánh mắt từ bạn bè, họ hàng người thân, và đặc biệt là các chàng các quí ông. Vậy tại TP. Bạc Liêu, bạn đã tìm được cho mình một địa chỉ trang điểm dự tiệc đẹp nhất tại TP. Bạc Liêu chưa? Nếu chưa hãy cùng Chúng tôi tìm hiểu thông qua bài viết sau nhé!

Danh sách các lý do bạn không nên đi ngủ khi tóc còn ướt

Tỉnh/Thành: N/A

10/05/2021

Category: N/A

Thói quen đi ngủ với mái tóc còn ướt nhẹp vào ban đêm là một hành động xấu. Theo thời gian, từ vài ngày đến vài tuần hoặc vài tháng, nước có thể làm yếu lớp vỏ bảo vệ của nang tóc, được gọi là lớp biểu bì. Khi lớp biểu bì bị phá vỡ, nước có thể xâm nhập vào nó và làm vỡ lớp vỏ nang bên trong. Hậu quả là tổn thương có thể dẫn đến gãy rụng tóc, cũng như mất độ sáng bóng và độ đàn hồi. Vậy nên, Chúng tôi quyết định đi tìm hiểu lý do tại sao bạn không nên để tóc ướt khi đi ngủ. Hãy đọc những lý do dưới đây để t

Danh sách các phần mềm quản lý doanh nghiệp nhỏ tốt nhất hiện nay

Tỉnh/Thành: N/A

10/05/2021

Category: N/A

Nhiều doanh nghiệp nhỏ thất bại ngay cả khi có một khởi đầu đầy hứa hẹn. Có rất nhiều lý do ảnh hưởng đến kết quả cuối cùng, phần nhiều trong số những lý do đó có thể từ việc thiếu cơ cấu tổ chức và phân bổ nguồn lực hợp lý. Do tính chất của doanh nghiệp nhỏ, nhiều chủ doanh nghiệp không thể quản lý dòng tiền, hàng tồn kho và nguồn nhân lực bằng một kế hoạch định hướng phát triển - bất chấp rằng thực tế chúng là những cốt lõi trong hoạt động kinh doanh. Top những phần mềm quản lý doanh nghiệp nhỏ mà Chúng tôi giới t

Danh sách các bông tẩy trang hữu cơ tốt nhất hiện nay

Tỉnh/Thành: N/A

10/05/2021

Category: N/A

Thứ gì không thể thiếu trên bàn trang điểm của các cô nàng? Câu trả lời chính là bông tẩy trang. Bông tẩy trang là công cụ không thể thiếu giúp bạn tẩy đi những lớp trang điểm hay bụi bẩn từ môi trường, đem lại làn da sạch đẹp, hỗ trợ cho quá trình chăm sóc da được hoàn hảo hơn. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng bông tẩy trang nhưng dòng bông tẩy trang hữu cơ luôn được ưu tiên lựa chọn vì rất an toàn cho da. Cùng Chúng tôi tìm hiểu những bông tẩy trang hữu cơ tốt nhất hiện nay nhé!

Danh sách các Địa điểm chụp ảnh đẹp và lãng mạn nhất Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

10/05/2021

Category: N/A

Hà Nội đẹp thì ai cũng biết rồi, thế nhưng nếu bạn là một tín đồ sống ảo thì chắc chắn bạn phải note ngay lại những địa điểm chụp ảnh đẹp miễn phí ở Hà Nội dưới đây mà xem. Đảm bảo bạn sẽ có ngay cho mình một album cực đẹp cho xem. Hãy cùng Chúng tôi điểm danh và sắp xếp lịch đi chụp thôi!

Danh sách các điểm đến hấp dẫn nhất mỗi tháng trong năm

Tỉnh/Thành: N/A

10/05/2021

Category: N/A

Trong các chuyến đi của cuộc đời mình, sẽ có những địa điểm đi rồi là sẽ lãng quên ngay, chẳng có thời gian lâu dài trong tâm trí người du ngoại. Thế nhưng cũng có những địa điểm, khi đã đi rồi sẽ nhiều lần muốn đi lại, khám phá lại. Lí do không chỉ nằm ở địa điểm du lịch đặc biệt, khung cảnh thiên nhiên mơ mộng hữu tình, phong tục văn hóa vùng miền đặc trưng mà còn vì nằm ở thời điểm du lịch của bạn. Nói như thế, bởi lẽ với mỗi vùng miền khác nhau sẽ có một mùa, một tháng, một khoảng thời gian toát lên vẻ đẹp tuyệt

Danh sách các Bài tập 5 phút giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả

Tỉnh/Thành: N/A

10/05/2021

Category: N/A

Mặc dù hầu hết phụ nữ trên khắp thế giới đã phải vật lộn để giảm mỡ bụng trong nhiều thập kỷ qua, nhưng đây vẫn là một trong những việc khó khăn nhất để có được vóc dáng cân đối. Ngay cả khi bạn đã lấy lại được vóc dáng đồng hồ cát và tìm thấy chương trình tập luyện hoàn hảo, đột nhiên bạn sẽ nghĩ tới những món ăn ngọt, sô cô la và bản thân không thể cưỡng lại hoặc bạn thân mang cho bạn một chiếc bánh ngọt thì mọi thứ lại trở về như cũ. Vòng eo thon gọn của bạn có thể biến mất. Chúng tôi biết rằng việc dà

Danh sách các thủ thuật giúp bạn kiểm soát cơ thể

Tỉnh/Thành: N/A

10/05/2021

Category: N/A

Bạn có một cuộc họp rất quan trọng trong vòng một giờ đồng hồ, nhưng đúng lúc ấy cơn đau đầu dữ dội ập đến. Bạn đang khám nha khoa thì đột nhiên dạ dày của bạn réo lên. Những vấn đề này có thể khiến cuộc sống hàng ngày của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng, đặc biệt nếu bạn không biết nên sử dụng loại thuốc nào. May mắn thay, lại có khá nhiều thủ thuật hữu ích có thể giúp bạn ứng phó với những vấn đề này của cơ thể và nhanh chóng kiểm soát được chúng. Chúng tôi đã tổng hợp được 12 thủ thuật hữu ích có tác dụng

Danh sách các Dịch vụ chăm sóc sau sinh uy tín nhất Bình Dương

Tỉnh/Thành: Bình Dương

10/05/2021

Category: Dịch Vụ

Với phụ nữ, thời điểm mang thai và sinh con là khi có được những giây phút hạnh phúc, thiêng liêng nhất nhưng cũng không kém phần đau đơn. Việc chăm sóc sức khỏe sau sinh hết sức cần thiết. Nội dung dưới đây Chúng tôi sẽ chia sẻ những dịch vụ chăm sóc sau sinh uy tín nhất Bình Dương.

Danh sách các mẹo sinh tồn cơ bản giúp bạn thoát khỏi các tình huống rủi ro

Tỉnh/Thành: N/A

10/05/2021

Category: N/A

Rủi ro có thể đến bất ngờ khiến chúng ta không thể lường trước. Thay vì bị động trước những tình huống này thì bạn hãy chủ động trang bị cho mình các kĩ năng để ứng phó trước mọi tình huống có thể gặp phải. Dưới đây là 11 mẹo sinh tồn cần thiết có thể giúp bạn thoát khỏi các tình huống rủi ro và chắc chắn chúng sẽ cứu sống bạn một ngày nào đó.

Danh sách các mẹo đơn giản giúp chữa bệnh khô mắt vô cùng hiệu quả

Tỉnh/Thành: N/A

10/05/2021

Category: N/A

Theo nghiên cứu cho thấy, cứ 3 người thì có 1 người bị khô mắt ít nhất một lần trong đời. Khô mắt thường xảy ra khi mắt không tiết đủ nước để giữ nước hoặc do nước mắt bay hơi quá nhanh. Điều này thường xảy ra do thay đổi nội tiết tố, hoạt động, thay đổi môi trường, kính áp tròng hoặc một số loại thuốc nhất định. Khi mắt bị khô sẽ luôn kéo theo vô vàn những bất cập cho mọi người trong sinh hoạt hàng ngày cũng như bảo vệ sức khỏe đôi mắt về lâu dài. Vì thế, bạn có thể tham khảo những mẹo đơn giản dưới đây để gi

Danh sách các Kỹ năng bố mẹ nên dạy cho trẻ để trở thành người có trách nhiệm

Tỉnh/Thành: N/A

10/05/2021

Category: N/A

Khi trưởng thành, nhiều người nhận ra rằng mình còn thiếu một số kỹ năng nhất định và ước rằng giá như mình được dạy khi còn nhỏ. Đối với một số người, đó là những kĩ năng như độc lập và tự tin, những người khác lại ước họ biết nhiều hơn về kĩ năng lập kế hoạch và xây dựng sự nghiệp. Và dĩ nhiên những kĩ năng này thực sự cần thiết đối với trẻ nhỏ để chuẩn bị sẵn sàng cho tương lai. Chúng tôi luôn muốn con em chúng ta được trang bị các kĩ năng tốt nhất khi trở thành người lớn. Vì vậy, đây sẽ là một số kĩ nă

Danh sách các sự kiện nổi bật nhất trong tháng 9 dương lịch của Việt Nam

Tỉnh/Thành: N/A

10/05/2021

Category: N/A

Không chỉ riêng đối với Việt Nam mà đối với những Quốc gia khác trên thế giới đều có các ngày gắn với các sự kiện, ngày tháng đặc biệt trong năm với mục đích tưởng nhớ, đánh dấu một thời khắc quan trọng nào đó… Tuy nhiên nhiều người do quá bận bịu với cuộc sống, công việc hay vì một lý do nào đó mà không thể nhớ hết được những ngày kỷ niệm sự kiện đặc biệt này. Hôm nay hãy cùng Chúng tôi liệt kê lại các sự kiện nổi bật nhất trong tháng 9 dương lịch của Việt Nam.

Danh sách các Ngày lễ và kỷ niệm nổi bật nhất trong tháng 8 dương lịch của Việt Nam

Tỉnh/Thành: N/A

10/05/2021

Category: N/A

Không chỉ riêng đối với Việt Nam mà đối với những Quốc gia khác trên thế giới đều có các ngày gắn với ngày lễ và kỷ niệm đặc biệt trong năm với mục đích tưởng nhớ, đánh dấu một thời khắc quan trọng nào đó… Tuy nhiên nhiều người do quá bận bịu với cuộc sống, công việc hay vì một lý do nào đó mà không thể nhớ hết được những ngày lễ kỷ niệm sự kiện đặc biệt này. Hôm nay hãy cùng Chúng tôi liệt kê lại các ngày lễ và kỷ niệm nổi bật nhất trong tháng 8 dương lịch của Việt Nam.

Danh sách các Thay đổi của đàn ông khi lên chức bố (cơ thể của họ cũng có thể thay đổi)

Tỉnh/Thành: N/A

10/05/2021

Category: N/A

Mang thai và sinh con đã thay đổi rất nhiều về cả thể chất lẫn tâm lý của người mẹ, nhưng hóa ra đàn ông cũng có thể sẽ phải trải qua những thay đổi về thể chất và tinh thần khi trở thành bố. Một chuỗi các thay đổi về nội tiết tố và cảm xúc, tình cảm mãnh liệt với đứa con mới chào đời, lo lắng và trầm cảm, thậm chí cả các triệu chứng của mang thai - nghe có vẻ khó tin, nhưng đây là điều mà nhiều người đàn ông có thể sẽ trải qua khi con họ chào đời. Chúng tôi đã tìm hiểu kỹ về thể chất lẫn tinh thần của nam giới thay đ

Danh sách các phần mềm quản lý doanh nghiệp xây dựng tốt nhất hiện nay

Tỉnh/Thành: N/A

10/05/2021

Category: N/A

Hiện nay, trong lĩnh vực xây dựng có khá nhiều doanh nghiệp với khối lượng dự án cũng như công việc của các doanh nghiệp lớn và việc quản lý cũng như tiến hành các công việc cũng gây khó khăn khá nhiều cho các nhà quản lý doanh nghiệp xây dựng. Việc có được một hệ thống quản lý xây dựng phù hợp cũng như xuyên suốt với một chi phí hợp lý cho ngân sách của một doanh nghiệp thực sự là một lựa chọn không nên bỏ qua đối với các nhà quản trị doanh nghiệp. Vì vậy Chúng tôi giới thiệu đến bạn Top những phần mềm quản lý doanh nghiệp xây d

Vay tien cmnd