Danh sách các Sức Khỏe uy tín

Đôi khi, chúng ta thường hạn chế thậm chí không bao giờ ăn một số thức ăn nhanh vì muốn đảm bảo sức khỏe . Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến khích chúng ta không nên làm điều này vì không phải tất cả thực phẩm mà chúng ta nghĩ là có hại đều thực sự như vậy. Toplits đã thực hiện một nghiên cứu nhỏ và tổng hợp được danh sách 9 loại thực phẩm có thể khá tốt cho bạn nếu tiêu thụ điều độ và vừa phải.

Tiêu thụ vitamin tổng hợp và tất cả các loại phụ gia sinh học sẽ không làm giảm nguy cơ phát triển một số bệnh và không ảnh hưởng đến trí nhớ hay khả năng làm việc của bạn. Một nhóm các nhà khoa học ở Mỹ đã đưa ra kết luận này sau khi thực hiện một loạt các thử nghiệm lâm sàng với sự tham gia của hơn 450.000 người. Kết quả của các nghiên cứu khác chỉ ra rằng uống vitamin tổng hợp thực sự có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe.

Đậu rồng còn có tên khác là đậu khế, đậu vuông, đậu xương rồng hay đậu có cánh (winged bean), có tên khoa học là Psophocarpus tetragonolobus, họ Đậu. Dân gian hay trồng để lấy trái ăn như các loại rau xanh khác, và khi quả già thì mới lấy hạt. Cây đậu rồng có nguồn gốc ở Tân ghi nê nhưng được trồng nhiều ở các nước Đông Nam Á như Ấn độ, Burma, Sri Lanka, Thái lan, Philippines. Ở nước ta, đậu rồng được trồng nhiều ở các tỉnh phía Nam và người dân nơi đây cũng rất biết "tận dụng" thứ quả này để làm phong phú thêm bữa cơm gia đình. �

Chúng ta đều biết rằng tập thể dục và tuân theo một kế hoạch ăn kiêng là cần thiết để giữ sức khỏe và vóc dáng. Nhưng đôi khi chúng ta thường bỏ qua những thói quen hàng ngày có thể sử dụng một số điều chỉnh để cải thiện sức khỏe tổng thể. Một vài thay đổi đơn giản trong thói quen hàng ngày sẽ làm nên điều kỳ diệu cho cả thể chất lẫn tinh thần của bạn. Chúng tôi đã tìm hiểu được một số phương pháp cơ bản giúp cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa nhiều bệnh tật hiệu quả.

Nhiều kiểu dáng, mẫu mã quần áo hay phụ kiện phổ biến chúng ta vẫn thường nghĩ chẳng có hại chút nào. Nếu chúng ta không chú ý đến loại vải mà chúng ta mặc, hay mua kính râm trên đường hoặc chọn những bộ quần áo thời trang nhưng không thực sự thoải mái khi mặc thì những ảnh hưởng đến sức khỏe có thể tồi tệ hơn bạn nghĩ đấy. Chúng tôi tin rằng những thứ chúng ta mặc không chỉ phải đẹp và thoải mái mà còn phải an toàn nữa. Vì vậy, chúng mình đã đưa ra danh sách những món đồ bạn không nên mua hoặc những món đồ bạn nên mặc m�

Hầu hết chúng ta thường chắc chắn rằng chúng ta làm đúng mọi thứ. Chúng ta thường sử dụng máy sấy để làm khô tay, ngâm bát đĩa trong bồn rửa và không thể vượt qua một ngày làm việc mà không có ít nhất một tách cà phê. Nhưng sự thật là máy sấy khô tay sẽ làm lây lan bệnh nhiễm trùng, bồn rửa bát ướt còn nguy hiểm hơn bệ ngồi bồn cầu, và một chiếc cốc sạch sẽ không giúp bạn tránh khỏi vi trùng trong máy pha cà phê. Dưới đây là 10 thói quen hàng ngày đã được khoa học chứng minh về tác hại của chúng đối với sức khỏe.

Một số bệnh có thể dẫn đến các tình trạng rối loạn ở chân. Ví dụ, bệnh tiểu đường có thể làm lưu thông máu chậm và dẫn đến các vấn đề về mạch máu. Để ngăn ngừa các triệu chứng không mong muốn, chúng ta cần tìm ra cơ quan bên trong bị tổn thương gây ra các biến chứng. Chúng tôi đã tìm hiểu và phát hiện ra các chứng rối loạn ở chân phổ biến nhất cho thấy bạn có thể đang gặp phải các vấn đề liên quan đến các cơ quan nội tạng bên trong cơ thể.

Khi cơ thể tỏa ra mùi hương mà người khác có thể cảm thấy khó chịu, đó được gọi là mùi cơ thể. Mồ hôi được cho là nguyên nhân chính gây ra mùi hôi. Tuy nhiên, điều đó không hoàn toàn chính xác vì nó hầu như không có mùi. Chính sự nhân lên nhanh chóng của vi khuẩn khi có mồ hôi và chúng phân hủy mồ hôi thành axit cuối cùng gây ra mùi khó chịu. Quan trọng nhất là mùi cơ thể nói lên rất nhiều về các vấn đề sức khỏe có thể xảy ra như tiểu đường, các vấn đề về gan hay chế độ ăn uống chưa đúng cách. Trong bài viết này, Chúng tôi đã t

“Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn”. Câu nói đã có từ bao giờ và không ai biết cụm từ này xuất phát từ đâu, nhưng ngày nay chúng ta biết chắc rằng đôi mắt có thể nói lên rất nhiều điều với cơ thể của mình và nó sẽ thể hiện tình trạng sức khỏe của chúng ta. Chúng tôi đã tìm hiểu và quyết định chia sẻ những điều này với bạn trong bài viết hôm nay.

Sữa hạt được xem là loại sữa có thành phần từ thiên nhiên. Đây là món quà vô cùng đặc biệt và có lợi cho sức khỏe người sử dụng. Chính vì vậy, sản phẩm này loại sữa hạt này đang được các mẹ quan tâm và lựa chọn hàng đầu. Nhằm mục đích để nấu cho cả gia đình cùng thưởng thức dinh dưỡng thơm ngon. Các bạn hãy cùng TopList tìm hiểu các loại sữa hạt thơm ngon nhất để chiêu đãi người thân của mình dưới bài viết này nhé.

Một số người thường hay tránh khám sức khỏe tổng quan vì tốn thời gian hay có tư tưởng sợ bác sĩ. Tuy nhiên, bạn lại có thể thực hiện một số xét nghiệm để biết một số thông tin cần thiết về sức khỏe của mình ngay tại nhà. Những phương pháp này sẽ giúp bạn biết liệu đã đến lúc bạn thực sự cần phải đến phòng khám, bệnh viện hay chưa hay mọi thứ vẫn ổn và không cần phải lo lắng. Chúng tôi đã thu thập được một số bài kiểm tra đơn giản và nhanh chóng có thể giúp bạn thực hiện các bài kiểm tra sức khỏe ngay tại nhà.

Hạt chia hay còn gọi là Salvia, có nguồn gốc ở Trung và Nam Mehico (Bắc Mỹ), là một trong những siêu thực phẩm, được sử dụng rộng rãi trong việc chăm sóc sức khỏe cộng đồng. Hạt chia chứa rất nhiều dưỡng nhất thiết yếu cho cơ thể như: Omega 3, Omega 6, Calcium, chất xơ. Do đó, việc hạt Chia được sử dụng rộng rãi ở Việt Nam là chuyện cực kỳ dễ hiều vì những công dụng tốt cho sức khỏe của hạt chia, và đặc biệt là chia được các mẹ bầu rất tin dùng. Tuy nhiên trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hạt chia đến từ các thương hiệu

Trái cây là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe của bạn. Trái cây không những ngon và ngọt mà chúng còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của chúng ta nói chung. Vì quả có tác dụng như một lớp bảo vệ cho hạt, nên việc tiêu thụ hạt cũng có một số lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta. Chúng tôi luôn quan tâm đến sức khỏe của bạn, đó là lý do tại sao trong bài viết này chúng mình sẽ cung cấp cho bạn danh sách các loại hạt trái cây bạn nên kết hợp trong thói quen ăn uống của mình để có sức khỏe thể ch�

Giá đỗ là món ăn bổ dưỡng với rất nhiều vitamin có nhiều tác dụng đối với sức khỏe giúp kéo dài tuổi thọ. Giá đỗ có nhiều tác dụng đối với nam giới, giúp các quý ông mạnh mẽ hơn. Tuy nhiên giá đỗ cũng có một số tác dụng rất lớn đối với phụ nữ, và phụ nữ có thai, tác dụng làm đẹp rất hiệu quả. Hãy cùng TopList tìm hiểu qua những ác dụng tuyệt vời của giá đỗ thông qua bài viết dưới đây nhé các bạn.

Củ dền là thực phẩm kỳ diệu nhất, và theo nghiên cứu, nước ép củ dền có khả năng tăng cường miễn dịch, cải thiện lưu lượng máu và thậm chí có thể ngăn chặn các tế bào ung thư khi chúng hình thành. Thực tế, củ dền là một nguồn tuyệt vời các loại thực phẩm dinh dưỡng nhất định được gọi là betalains có đặc tính chống oxy hóa và kháng viêm mạnh mẽ. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những sắc tố này có thể giúp chúng ta chống lại một số loại ung thư và bệnh tật. Ngoài ra củ dền còn rất nhiều lợi ích nữa, hãy cùng Top

Phụ nữ có một số nhu cầu dinh dưỡng riêng và việc lựa chọn các loại thực phẩm và đồ uống phù hợp có thể có tác động tích cực đến sức khỏe của họ. Như các nghiên cứu đã chỉ ra, việc lựa chọn một số nhóm thực phẩm và đồ uống lành mạnh có thể giúp cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa một số bệnh ở phụ nữ. Trong bài viết này, Chúng tôi muốn chia sẻ một số loại thực phẩm và đồ uống là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng có lợi và giúp chị em phụ nữ sở hữu một cơ thể khỏe mạnh.

Ngủ là nhu cầu của tất cả mọi người, bạn không thể tỉnh táo và khỏe mạnh nếu không được ngủ. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn cần ngủ nhiều hơn 9 giờ để cảm thấy được nghỉ ngơi, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe. Đặc biệt là bạn có thể ngủ thiếp đi ở bất cứ nơi đâu hay địa điểm nào. Thông thường mọi người luôn bỏ qua điều này vì cho rằng đó là do phải làm việc nhiều giờ nên cơ thể căng thẳng và cho đó là chuyện bình thường. Tuy nhiên rất có thể tình trạng ngủ nhiều, cảm giác

Đồ uống bổ dưỡng như trà yerba mate rất tốt để tiếp tiếp thêm năng lượng cho bạn cả ngày. Trên thực tế, có nhiều loại đồ uống khác nhau có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe cho cả những ngày tốt đẹp và những ngày tồi tệ của bạn. Thế giới tự nhiên có thể cung cấp cho chúng ta rất nhiều món ăn và đồ uống (ngon) mà đơn giản là sức khỏe lại được cải thiện nhờ những tách trà thảo mộc ở những nơi ít ai biết tới. Chúng tôi đã tìm thấy một số đồ uống có lợi nhất để cải thiện cuộc sống hàng ngày của bạn.

Đi máy bay là một trong những cách nhanh nhất và thoải mái nhất để đến đích của bạn. Mỗi lần lên máy bay, chúng ta đều thấy những hàng ghế ngay ngắn và một tiếp viên tươi cười. Nhưng trong môi trường hoàn hảo này, bạn thực sự có khả năng bị bệnh cao hơn hầu hết những nơi khác, nhiễm vi trùng và vi khuẩn có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng. Chúng tôi muốn chia sẻ với bạn những lời khuyên của chuyên gia về cách giữ sức khỏe trên máy bay và đến đích với vóc dáng hoàn hảo. Bạn đã và đang làm cái nào trong số này rồi?

Khi thực hiện đúng cách, đi bộ là một bài tập hiệu quả và ít tác động giúp cơ thể khỏe mạnh mà không cần phải tập luyện. Tuy nhiên, những sai lầm nhỏ như không tập đúng cơ hoặc thực hiện các bước quá rộng có thể gây tổn hại cho sức khỏe của bạn. Ngay cả khi bạn không chú ý vào thời điểm đó, một vài giờ sau, bạn có thể bị đau nhức do thói quen đi bộ kém. Hôm nay TopList sẽ chia sẻ một số sai lầm phổ biến nhất mà nhiều người trong chúng ta mắc phải khi đi bộ.