Danh sách các thủ thuật giúp bạn kiểm soát cơ thể

Bạn có một cuộc họp rất quan trọng trong vòng một giờ đồng hồ, nhưng đúng lúc ấy cơn đau đầu dữ dội ập đến. Bạn đang khám nha khoa thì đột nhiên dạ dày của bạn réo lên. Những vấn đề này có thể khiến cuộc sống hàng ngày của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng, đặc biệt nếu bạn không biết nên sử dụng loại thuốc nào. May mắn thay, lại có khá nhiều thủ thuật hữu ích có thể giúp bạn ứng phó với những vấn đề này của cơ thể và nhanh chóng kiểm soát được chúng. Chúng tôi đã tổng hợp được 12 thủ thuật hữu ích có tác dụng

1

Giảm đau khi tiêm bằng cách ho

Ho trước khi tiêm có thể được coi là một cách đơn giản gây sao lãng não bộ của bạn. Nó cũng làm tăng huyết áp trong tức khắc, tuy nhiên điều này lại giúp giảm bớt cảm giác đau khi tiêm.

depositphotos.com
Giảm đau khi tiêm bằng cách ho
Liên kết: Vay tiền bằng CMND
2

Giảm phản xạ co thắt họng bằng cách siết chặt ngón tay cái trái của bạn

Áp lực vào một điểm cụ thể trên lòng bàn tay của bạn có thể làm giảm đáng kể phản xạ bịt miệng của bạn. Và một trong những cách đơn giản nhất để làm điều này là nắm chặt bàn tay trái của bạn thành một nắm đấm với ngón tay cái nằm bên trong long bàn tay.

Giảm phản xạ co thắt họng bằng cách siết chặt ngón tay cái trái của bạn
3

Giảm cơn đau đầu bằng cách đặt tay dưới vòi nước lạnh

Nhiệt độ lạnh có thể khiến các mạch máu của bạn co thắt lại và giảm áp lực mà chúng gây ra lên dây thần kinh. Nó hoạt động tốt nhất trên bàn tay bạn vì hai bàn tay chứa rất nhiều dây thần kinh được kết nối với não.

Giảm cơn đau đầu bằng cách đặt tay dưới vòi nước lạnh
Giảm cơn đau đầu bằng cách đặt tay dưới vòi nước lạnh
4

Đánh tan cơn đau răng bằng cách đặt một viên đá lên mu bàn tay giữa ngón trỏ và ngón cái của bạn

Phần này của bàn tay của bạn chứa rất nhiều các dây thần kinh truyền tín hiệu của cơn đau đến não và nhiệt độ lạnh có thể đánh tan các cơn đau này.

Đánh tan cơn đau răng bằng cách đặt một viên đá lên mu bàn tay giữa ngón trỏ và ngón cái của bạn
5

Loại bỏ cơn nấc cụt bằng cách nâng cao cánh tay trên đầu và duỗi thẳng

Duỗi thẳng tay lên cao có thể giúp cải thiện cơ hoành của bạn hiệu quả và tránh được những cơn co rút bất ngờ.


Nguồn: Brightside

depositphotos.com
6

Giữ bình tĩnh bằng cách thổi vào ngón tay cái

Khi bạn gặp vấn đề căng thẳng sẽ làm áp lực màng phổi tăng lên khiến dây thần kinh phế vị kiểm soát nhịp tim bị kích thích. Còn một lý do nữa lý giải tại sao thủ thuật này có thể hữu ích cho bạn là ngón tay cái của bạn có nhịp đập riêng nên khi thổi vào chúng sẽ tác động đến mạch tổng thể trên cơ thể bạn.

Giữ bình tĩnh bằng cách thổi vào ngón tay cái
Giữ bình tĩnh bằng cách thổi vào ngón tay cái
7

Làm dịu cổ họng ngứa rát bằng cách gãi tai

Khi các dây thần kinh vùng tai của bạn bị kích thích, nó sẽ tạo ra một phản xạ trong cổ họng dẫn đến co thắt cơ. Sự co thắt cơ này có thể làm giảm cảm giác ngứa rát trong cổ họng của bạn.

Làm dịu cổ họng ngứa rát bằng cách gãi tai
Làm dịu cổ họng ngứa rát bằng cách gãi tai
8

"Đánh bay" cơn tê buốt cánh tay bằng cách xoay đầu bạn

Cánh tay tê mỏi thường do các dây thần kinh ở cổ của bạn bị chèn ép. Vậy nên, nếu bạn thả lỏng cơ cổ sẽ giúp bạn giải phóng áp lực đè nén lên cánh tay.

depositphotos.com
9

Chấm dứt tình trạng chảy máu cam bằng cách ấn vào nướu hàm trên của bạn

Mọi người đều cho rằng việc tạo một lực lên nướu răng hàm trên có thể làm tắc nghẽn động mạch cung cấp máu cho mũi của bạn.

depositphotos.com
10

Nuốt những viên thuốc khó uống bằng cách nghiêng đầu về phía trước

Nếu bạn uống một cốc nước sau đó nghiêng đầu về phía trước thay vì ngửa ra sau sẽ giúp bạn dễ dàng uống những viên thuốc khó nuốt. Trong trường hợp này, các viên thuốc sẽ trôi về phía sau cổ họng của bạn ngay.

shutterstock.com
11

Trị đau đầu bằng cách xoa bóp ngón chân cái

Các vùng phản xạ của đầu nằm trên đỉnh đầu, hai bên thái dương và trên đầu các ngón chân cái của bạn. Nếu xoa bóp những vùng này, bạn có thể giảm căng thẳng ở đầu và cổ.

Trị đau đầu bằng cách xoa bóp ngón chân cái
12

Cải thiện tâm trạng của bạn bằng cách giữ một chiếc bút chì giữa hai hàm răng của bạn

Giữ một cây bút chì trong miệng sẽ giúp bạn kích hoạt cơ mặt cười, có thể đánh lừa não bộ và nâng cao tinh thần của bạn.

Cải thiện tâm trạng của bạn bằng cách giữ một chiếc bút chì giữa hai hàm răng của bạn
Cải thiện tâm trạng của bạn bằng cách giữ một chiếc bút chì giữa hai hàm răng của bạn

Danh sách các Bệnh viện tầm soát đột quỵ tốt nhất TP HCM

Tỉnh/Thành: N/A

16/06/2021

Category: N/A

Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ 3 sau tim mạch và ung thư. Đột quỵ có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào, với bất kỳ ai. Vì vậy tầm soát sớm, nhất là những người có nguy cơ cao mắc đột quỵ là rất quan trọng. Tuy nhiên không phải bệnh viện nào cũng có thể giúp bệnh nhân thực hiện tầm soát đột quỵ tốt. Chính vì vậy, Chúng tôi xin gợi ý cho bạn những bệnh viện tầm soát đột quỵ tốt nhất TP HCM.

Danh sách các phòng khám đa khoa uy tín nhất tại TP HCM

Tỉnh/Thành: N/A

16/06/2021

Category: N/A

Ngày nay, xu hướng khám bệnh nhanh và hiệu quả của người dân càng được chú trọng. Thay vì phải vào bệnh viện lấy số, chờ khám thì nhiều người có lựa chọn phòng khám tư để được nhanh chóng. Tuy giá cả cao hơn so với việc khám trong bệnh viện nhưng người dân lại cảm thấy được việc và yên tâm hơn. Bài viết này chia sẻ một số phòng khám đa khoa uy tín tại khu vực TP HCM.

Danh sách các khách sạn 5 sao tốt nhất Lào Cai

Tỉnh/Thành: Lào Cai

16/06/2021

Category: N/A

Lào Cai là tỉnh miền núi phía Bắc của nước ta có tốc độ phát triển du lịch mạnh nhất, trong đó nổi tiếng nhất là Sapa quanh năm được bao bọc bởi mây sương mờ nhân ảnh. Nơi đây có khí hậu mát mẻ, bắc sắc văn hóa dân tộc phong phú, phong cảnh hữu tình và những món ăn đặc sắc của địa phương làm níu bước chân du khách. Lào Cai thu hút lượng khách du lịch trong nước và quốc tế khổng lồ nên các nhà nghỉ, khách sạn cũng được đầu tư xây dựng vô cùng phát triển. Cùng Chúng tôi tìm hiểu một số khách sạn 5 sao tốt nhất tại Lào Cai nhé

Danh sách các dịch vụ in giấy mời chuyên nghiệp nhất Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

16/06/2021

Category: Dịch Vụ

Ngày nay, trong mỗi một sự kiện, một cuộc họp mặt ta không thể thiếu được chiếc giấy in thiệp mời. Bởi vì thiệp mời chính là cách tôn trọng cũng như thuyết phục những người tham dự. Giấy mời được sử dụng nhiều trong các sự kiện khác nhau như: giấy mời họp hội nghị, giấy mời tham gia các even hay phổ thông là các loại thiệp mời trong các bữa tiệc sinh nhật, thiệp cưới, thiệp giáng sinh... Hãy cùng Chúng tôi điểm qua những dịch vụ in ấn chuyên nghiệp nhất ở Hà Nội.

Danh sách các công ty dịch thuật Tiếng Hàn uy tín nhất TP. HCM

Tỉnh/Thành: N/A

16/06/2021

Category: N/A

Nhu cầu dịch thuật tiếng Hàn những năm gần đây đang tăng cao là do chính sách hội nhập kinh tế của nước ta ngày càng thu hút được nhiều nhà đầu tư nước ngoài, cũng từ đó mà sự bất đồng ngôn ngữ ngày càng phổ biến. Đặc biệt là Hàn Quốc – quốc gia phát triển đứng thứ 4 toàn Châu Á và ngày càng đầu tư mạnh vào Việt Nam trên nhiều lĩnh vực. Do đó, việc dịch thuật, đặc biệt là dịch tiếng Hàn sang tiếng Việt và ngược lại, ngày càng đóng một vai trò quan trọng, là chiếc cầu nối góp phần vào sự thành công của các doanh nghiệp. Có

Danh sách các Shop giày thể thao đẹp và chất lượng nhất tại Thái Nguyên

Tỉnh/Thành: Thái Nguyên

15/06/2021

Category: Shop

Chơi bóng đá, bóng rổ, chơi cầu lông, chơi bóng bàn hay đơn giản chỉ là chạy bộ, đi dạo phố thì một đôi giày thể thao sẽ rất là quan trọng, một đôi giày bền và đẹp sẽ giúp chúng ta cảm thấy thoải mái khi vận động. Hiện nay, các bạn trẻ cũng rất yêu thích những đôi giày thể thao khỏe khoắn. Chính vì vậy, việc tìm một địa chỉ tin cậy để mua sản phẩm này đang được rất nhiều bạn trẻ quan tâm. Hôm nay, các bạn hãy cùng TOPLIST tìm hiểu về top những shop bán giày thể thao đẹp và chất lượng nhất tại Thái Nguyên nhé!

Danh sách các địa chỉ bán đồ nội thất uy tín, chất lượng nhất tại Nha Trang

Tỉnh/Thành: N/A

15/06/2021

Category: N/A

Khi thu nhập tăng cao, nhu cầu của con người không còn dừng ở mức cơ bản là ăn, ngủ, mặc nữa mà còn ở nhu cầu thể hiện bản thân, cái tôi, cá tính riêng của mình. Một trong những yếu tố không thể thiếu để khẳng định hình ảnh cá nhân chính là đồ nội thất. Chúng tôi xin giới thiệu những cửa hàng bán đồ nội thất uy tín và chất lượng nhất tại Nha Trang. Hi vọng bài viết thật sự hữu ích cho những ai đang sống ở khu vực này.

Danh sách các quán cafe nóc nhà tuyệt đẹp ngắm Sài Gòn từ trên cao

Tỉnh/Thành: N/A

15/06/2021

Category: N/A

Nhịp sống ở Sài Thành luôn vội vã, tất bật, nhưng đôi khi bạn hãy nên dừng lại nghỉ ngơi một chút, rủ bạn bè cùng đi nhâm nhi vài cốc cà phê để cảm thấy thư thái hơn. Và sẽ còn tuyệt hơn nữa nếu bạn tìm đến những quán cafe nóc nhà tuyệt đẹp ở Sài Gòn, ngắm nhìn thành phố hoa lệ từ trên cao, đảm bảo bạn có ngồi lì cả ngày cũng không biết chán. Cùng Chúng tôi khám phá một số quán cafe nóc nhà tuyệt đẹp ngắm Sài Gòn từ trên cao nhé.

Danh sách các khách sạn 4 sao tốt nhất tại Hạ Long, Quảng Ninh

Tỉnh/Thành: Quảng Ninh

14/06/2021

Category: N/A

Hạ Long là một điểm du lịch bạn nên đi một lần trong đời. Bởi phong cảnh thiên nhiên được tạo hóa dựng nên một cách tự nhiên vô cùng tráng lệ. Hàng năm lượng du khách đến với Hạ Long vô cùng lớn. Khách sạn là một địa điểm dừng chân dành cho các du khách trong suốt chuyến du lịch xa nhà. Có người thì chọn những khách sạn giá rẻ, có người thích chọn khách sạn tầm trung nhưng cũng có những du khách lại thích chọn những khách sạn hạng sang nhất để nghỉ ngơi. Điều này tùy vào kinh tế và sở thích của mỗi người. Trong bài viết hôm nay

Danh sách các Bài tập 1 phút của người Nhật giúp ngăn ngừa và xóa nếp nhăn quanh mắt cực kì hiệu quả

Tỉnh/Thành: N/A

14/06/2021

Category: N/A

Vùng da quanh mắt của chúng ta rất mỏng, dễ bị tổn thương và là vùng da xuất hiện những dấu hiệu lão hóa sớm nhất trên khuôn mặt. Chính vì thế những vết chân chim, bọng mắt, nếp nhăn,... vẫn luôn là vấn đề muôn thuở làm các không ít người phải đau đầu. Tuy nhiên, nếu bạn kiên trì với bài tập “Shiatsu” một phút mỗi ngày, vùng da dưới mắt của bạn sẽ trở nên căng mọng không tì vết bất chấp năm tháng. Đây là một bài mát-xa vô cùng đơn giản của người Nhật. Không chỉ xóa, làm mờ đi các vết chân chim, nó còn có tác dụng giảm căn

Danh sách các Quán ăn ngon trên đường Lê Văn Lương, Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

14/06/2021

Category: N/A

Nhắc đến quán ăn ngon nổi tiếng ở con đường Lê Văn Lương quận Thanh Xuân thì không thể không nói đến những địa chỉ ẩm thực dưới đây. Với thực đơn đa dạng phong cách, không gian đẹp và mức giá khá hợp lý, những quán ăn ngon Chúng tôi chia sẻ sau đây sẽ là gợi ý lý tưởng cho bạn khi tìm địa chỉ ăn uống ở khu vực đường Lê Văn Lương.

Danh sách các Sai lầm phổ biến khi chăm sóc da có thể gây hại cho da mặt của bạn

Tỉnh/Thành: N/A

14/06/2021

Category: N/A

Bạn đã bao giờ để ý tại sao những lời khuyên giống nhau về chăm sóc da cứ lặp đi lặp lại trong các bài báo khác nhau trên các tạp chí? Lý do không phải là các biên tập viên thiếu trí tưởng tượng mà là thực tế là hầu hết người đọc không thể làm theo được những lời khuyên đơn giản đó. Có lẽ, đã đến lúc chúng ta nên ngừng lãng phí tiền vào những loại mỹ phẩm đắt tiền hứa hẹn điều kỳ diệu sẽ xảy ra với làn da của bạn và chỉ nên bắt đầu từ những điều cơ bản nhất. Chúng tôi không muốn đánh giá quá cao về những điều

Danh sách các Lý do tại sao phụ nữ thường nhanh già hơn nam giới

Tỉnh/Thành: N/A

14/06/2021

Category: N/A

Người xưa có câu "trai 30 tuổi đang xoan – gái 30 tuổi đã toan về già", thật đúng vậy chúng ta thường thấy phụ nữ luôn già nhanh hơn so với nam giới phải đến 10 tuổi. Điều này bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau khiến phụ nữ nhìn chững chạc và đứng tuổi hơn đàn ông. Những lý do dưới đây sẽ giúp quý độc giả hiếu được vì sao phụ nữ thường lão hóa nhanh hơn nam giới.

Danh sách các món ăn chế biến từ cá nục ngon nhất

Tỉnh/Thành: N/A

14/06/2021

Category: N/A

Cá nục là một chi cá biển thuộc họ cá khế. Người dân vùng biển thường dùng loại cá này chế biến thành các món ăn trong bữa cơm gia đình. Vị béo béo của thịt cá khi kết hợp với các nguyên liệu khác thì lại càng thơm ngon, hấp dẫn hơn. Mặc dù giá thành cá nục không cao nhưng không vì thế mà các món ăn từ chúng bị đánh giá thấp. Với nguyên liệu chính là cá nục, chúng ta có thể chế biến thành nhiều món kho ngon lành như: cá nục kho nước dừa sốt cà chua, cá nục kho riềng, cá nục kho khóm, cá nục kho mơ muối. Trong bài viết này, TopList sẽ ch

Danh sách các món ăn chế biến từ dê ngon nhất

Tỉnh/Thành: N/A

14/06/2021

Category: N/A

Thịt dê giàu vitamin, protein, acid amin, khoáng chất, ít cholesterol… nên không đơn thuần chỉ là một món ăn ngon mà còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh về tim mạch, ung thư, thiếu máu. Đây còn là “thuốc bổ đặc biệt” dành cho các quý ông đang gặp vấn đề về sinh lý nam giới. Từ thịt dê, có thể biến tấu thành rất nhiều món ăn ngon đặc sắc mà không cần phải đến nhà hàng bạn mới có thể thưởng thức được. Vậy ngay bây giờ hãy cùng TopList tìm hiểu xem thịt dê làm món gì thì ngon nhé.

Danh sách các nhà nghỉ ở Ninh Bình giá rẻ, đẹp, gần trung tâm nhất

Tỉnh/Thành: Ninh Bình

14/06/2021

Category: N/A

Cách thủ đô Hà Nội náo nhiệt không xa nhưng Ninh Bình luôn mang đến cho du khách một cảm giác bình yên và nhẹ nhàng đến kỳ lạ. Nếu bạn đang lên kế hoạch để du lịch Ninh Bình thì hãy để Chúng tôi gợi ý cho bạn một số nhà nghỉ gần trung tâm chất lượng, giá cả hợp lý nhất nhé!

Danh sách các phòng khám tim mạch uy tín nhất tại TP.HCM

Tỉnh/Thành: N/A

14/06/2021

Category: N/A

Các bệnh lý tim mạch là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong trên toàn thế giới. Tại Việt Nam, bệnh tim mạch là một trong 4 nhóm bệnh lý có tỉ lệ tử vong cao nhất tại Việt Nam. Việc phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý tim mạch là biện pháp cần thiết giúp bạn thoát khỏi “cửa tử” và có cơ hội sống sót cao hơn. Tuy nhiên để lựa chọn được địa chỉ khám tim mạch uy tín của các chuyên gia hàng đầu tại TP.HCM không phải việc dễ dàng. Hãy cùng Chúng tôi tìm hiểu top những phòng khám tim mạch uy tín nhất tại TP.HCM.

Danh sách các Địa chỉ cho thuê xe máy giá rẻ ở Quảng Bình

Tỉnh/Thành: Quảng Bình

14/06/2021

Category: N/A

Cùng nhau lái xe máy thăm thú từng địa điểm xa xôi nhất có lẽ là điều mà rất nhiều bạn trẻ đều mong muốn. Đi xe máy vừa thoáng mát, tự do tự tại, lại có thể đến thăm những địa điểm xa xôi nhất mà không sợ trở ngại. Nếu bạn đang vi vu tại Quảng Bình mà muốn di chuyển quanh mảnh đất này bằng xe máy, thì hôm nay Chúng tôi sẽ giúp bạn bằng cách ghi lại những địa chỉ cho thuê xe máy giá rẻ nhưng vẫn chất lượng tại Quảng Bình. Bởi việc lựa chọn chiếc xe để di chuyển cực kỳ quan trọng với chúng ta vậy nên bạn phải tham khảo th

Danh sách các cây thuốc nam gần gũi trị bệnh hiệu quả trong dân gian

Tỉnh/Thành: N/A

14/06/2021

Category: N/A

Kháng sinh ngày nay đã trở thành một loại thuốc được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, việc lạm dụng kháng sinh gây ra hiện tượng kháng thuốc cùng nhiều tác hại khác. Trong khi đó, quanh ta có rất nhiều cây thuốc nam quý hiếm mà chưa được khai thác và sử dụng đúng đắn. Có rất nhiều cây thuốc vừa dùng trang trí, vừa có tác dụng chữa bệnh hàng ngày. Không chỉ vậy, có rất nhiều bài thuốc từ những cây thuốc nam còn có tác dụng giúp chữa bệnh hiệu quả các căn bệnh nguy hiểm, dùng như bổ sung thêm hương vị cho món ăn rất tốt cho sức khỏe. Sau

Danh sách các địa chỉ bán nguyên liệu pha chế trà sữa ngon tại Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

14/06/2021

Category: N/A

Với những ai đang kinh doanh quán trà sữa hoặc sắp tới có kế hoạch mở cửa hàng trà sữa thì việc chọn được địa điểm mua nguyên liệu pha trà sữa phù hợp và uy tín là điều vô cùng quan trọng. Nguyên liệu trà sữa ngon và an toàn quyết định lớn tới chất lượng thức uống cũng như ảnh hưởng trực tiếp đến doanh thu, lợi nhuận của cửa hàng. Hãy tham khảo ngay danh sách địa chỉ bán nguyên liệu pha chế trà sữa ngon tại Hà Nội sau đây để có sự lựa chọn đúng đắn nhất cho mình nhé!

Vay tien cmnd