Danh sách các lời khuyên hữu ích nhất giúp trẻ sơ sinh tự ngủ độc lập

"Ngủ độc lập" là thói quen mà các ông bố bà mẹ thời 4.0 luôn muốn con cái tuân thủ, đặc biệt là đối tượng trẻ sơ sinh. Bởi các nhà khoa học đã chứng minh: Giấc ngủ giữ vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển của trẻ sơ sinh, giúp kích thích não bộ, tăng chiều cao và cân nặng. Nếu bạn chưa biết làm thế nào để rèn con ngủ độc lập, hãy lắng nghe 6 lời khuyên hữu ích dưới đây nhé!

1

Bố trí phòng ốc hợp lí

Rèn trẻ sơ sinh ngủ độc lập không có nghĩa là bạn mặc kệ bé muốn ngủ thì ngủ, muốn thức thì thức. Bạn nên nhớ rằng trẻ sơ sinh còn rất non yếu, mọi thói quen của bé dù chưa hay đã hình thành đều cần được sự theo dõi, giám sát của cha mẹ.


Trước khi con ngủ, bạn nên ở bên con, khi quan sát bé có biểu hiện chìm vào giấc ngủ bạn mới từ từ rời khỏi phòng con. Trong 3 tuần đầu luyện ngủ cho con, bạn nên duy trì thói quen này, đến khi bé tự lập hoàn toàn, bạn có thể giảm bớt thời gian ở bên con. Cha mẹ có thể lắp các thiết bị camera giám sát hoặc đặt nôi/ giường ngủ của bé ở vị trí dễ quan sát nhất, phòng khi đêm bé thức giấc, khó chịu, cha mẹ có thể kịp đến bên con.

Bố trí phòng ốc hợp lí. (Nguồn internet)
Bố trí phòng ốc hợp lí. (Nguồn internet)
Liên kết: Vay tiền bằng CMND
2

Cách xử lí con thức giấc giữa đêm

Cũng giống như người lớn, 80.5 % trẻ sơ sinh gặp phải cơn ác mộng trong khi ngủ. Những cái giật mình và tiếng khóc của con trong đêm khuya đôi khi sẽ làm bạn khó chịu và có lúc bạn nghĩ quá trình rèn con ngủ độc lập của bạn đã thất bại. Nhưng không, bạn hãy kiên nhẫn và lưu ý phương pháp xử lí nhé!


Khi thấy con giật mình hay quấy khóc giữa đêm, đầu tiên bạn hãy vỗ về trấn an con, cha mẹ không cuống quýt hay ồn ào tránh là bé thức giấc. Bạn nên kiểm tra xem tã bỉm của bé có ướt không, cơ thể có quá nóng hoặc quá lạnh không. Nếu mọi thứ đều bình thường, bạn hãy nhẹ nhàng vỗ về bé để bé bình tĩnh và cảm thấy yên tâm. Sự kiên nhẫn và ân cần của cha mẹ sẽ giúp con cảm thấy an toàn, bé có thể tưởng tượng đó là một cơn ác mộng và sau đó là sự bình yên và hạnh phúc.

Cách xử lí con thức giấc giữa đêm. (Nguồn internet)
Cách xử lí con thức giấc giữa đêm. (Nguồn internet)
3

Ôm con khi cần thiết

Những cái ôm trìu mến, tình cảm của cha mẹ làm tăng sợi dây gắn kết với con cái. Tuy nhiên, nếu bạn quá chiều chuộng và ôm ấp con 24/24 thì khả năng cao con bạn sẽ bị "bện hơi" cha mẹ. Khi bạn có việc phải đi vắng, bé sẽ quấy khóc không chịu ngủ bởi đã quen với "mùi cha mẹ".


Các nhà nghiên cứu đã đưa ra lời khuyên với những bậc cha mẹ có ý định "thiết quân luật" trong giấc ngủ của con cái (đặc biệt là trẻ sơ sinh) đó là chỉ ôm con khi cần thiết. Tức là, bạn có thể bế bé khi cho bú, chơi, tắm...còn lại bạn nên để con nằm tự do, khua khoắng tay chân và quan sát, lắng nghe những âm thanh, đồ vật xung quanh. Trước khi bé ngủ tầm một tiếng, bạn có thể nhẹ nhàng nằm bên con, vỗ về âu yếm, hát hoặc để sẵn những bản nhạc du dương để bé từ từ chìm vào giấc ngủ. Dần dần, bé sẽ không bị bện hơi bố mẹ, khi bạn đi vắng chỉ cần ai đó vỗ nhè nhẹ là bé có thể tự ngủ được.

Ôm con khi cần thiết. (Nguồn internet)
Ôm con khi cần thiết. (Nguồn internet)
4

Điều chỉnh thời gian ngủ phù hợp

Nghe có vẻ ngược lại với lời khuyên thứ nhất nhưng việc điều chỉnh thời gian ngủ của con khỏi một khung giờ cố định là điều cần thiết cho những cha mẹ gặp khó khăn trong việc rèn con ngủ độc lập. Với những em bé không chịu đi ngủ vào khung giờ bạn thiết lập cho con, cha mẹ cần kiên nhẫn hơn. Mỗi ngày bạn kiên nhẫn một chút với con, dần dần bạn sẽ nhận được kết quả như mong đợi.


Ví dụ, bạn muốn bé đi ngủ lúc 9h tối, nhưng con bạn lại không chịu thực hiện theo. Bạn có thể lùi lịch ngủ của con sớm hoặc muộn hơn 30 phút đến 1 tiếng, sau đó chỉnh dần về khung giờ 9h như bạn mong đợi. Rất có thể, trong lúc bạn đang kiên nhẫn rèn con ngủ độc lập, bạn sẽ quan sát và tìm ra một "thời gian vàng" cho giấc ngủ của bé đó!

Điều chỉnh thời gian ngủ phù hợp. (Nguồn internet)
Điều chỉnh thời gian ngủ phù hợp. (Nguồn internet)
5

Chú ý điều chỉnh ánh sáng

Có một điều thú vị về thị giác của trẻ sơ sinh mà không phải ai lần đầu làm cha mẹ cũng biết đó là ngay khi sinh ra, bé chỉ nhìn được sự vật xung quanh trong hai màu: đen, trắng và sắc độ xám trung gian. Điều này là do các tế bào thần kinh não và các tế bào mắt chưa phát triển hoàn toàn. Thị giác của bé chỉ thực sự phát triển đầy đủ khi bé ở tháng thứ 9 và hoàn thiện khi con bạn được 1 tuổi. Vậy nên, để con bạn dễ dàng chìm đắm vào giấc ngủ ngon, cha mẹ cũng nên lưu ý điều chỉnh ánh sáng cho phù hợp.


Lời khuyên này được hiểu là: Khi gia đình bạn có trẻ sơ sinh, bạn cần chú ý đến cường độ ánh sáng tác động đến chỗ bé ngủ và hoạt động. Ban ngày, bạn nên mở các cửa sổ để không khí tự nhiên ùa vào, bé sẽ cảm nhận được ánh sáng mặt trời, âm thanh của cuộc sống rộn rã. Còn khi đêm xuống, cha mẹ nên để một bóng đèn ngủ màu xanh dịu nhẹ, tạo sự yên tĩnh, ấm áp, an toàn cho bé. Ánh sáng và âm thanh ồn ào chính là thông điệp kích thích não bộ của bé phải tỉnh táo, còn sự yên tĩnh và ánh sáng nhẹ chính là dấu hiệu để bé nhận biết mình phải đi ngủ.

Chú ý điều chỉnh ánh sáng. (Nguồn internet)
Chú ý điều chỉnh ánh sáng. (Nguồn internet)
6

Hình thành thời gian biểu cố định

Mọi thói quen đều được hình thành qua năm tháng. Câu nói này hoàn toàn đúng trong việc hình thành giấc ngủ độc lập cho trẻ sơ sinh. Trong những năm tháng đầu đời, mọi thói quen cha mẹ hình thành cho con cái đều vô cùng quan trọng. Nếu bạn muốn con bạn có thể tự ngủ một mình mà không cần sự trợ giúp của cha mẹ thì bạn cần "nằm lòng" một số nguyên tắc, đầu tiên chính là hình thành thời gian biểu cố định cho con.


Cha mẹ cần nhớ cho bé ăn, bé chơi, bé tắm hay bạn hát ru, đọc truyện cho bé cần ở một khung giờ cố định. Bạn có thể viết ra giấy những công việc cần làm cho bé trong một ngày, sau đó bạn thực hiện các công việc đó lặp đi lặp lại, trong một thời gian và không gian y như nhau. Như vậy, bé sẽ dần dần nhận thức được ban ngày là lúc được ăn, được chơi, được tắm táp còn đêm là lúc để ngủ. Bạn nên tạo ra những âm thanh ồn ào, náo nhiệt khi con hoạt động ban ngày và sự yên tĩnh cho giấc ngủ ban đêm. Làm như vậy, não bộ bé sẽ tăng khả năng ghi nhớ và giấc ngủ độc lập ban đêm sẽ kéo dài hơn.

Hình thành thời gian biểu cố định. (Nguồn internet)
Hình thành thời gian biểu cố định. (Nguồn internet)

Danh sách các Cửa hàng trái cây sạch và an toàn tại quận Long Biên, Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

22/10/2020

Category: N/A

Trái cây có rất nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và các vitamin nên nó sẽ giúp bạn khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần, giảm nguy cơ mắc bệnh tật. Bổ sung trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ đem lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Trái cây là chất xơ phong phú và nó có lượng calo thấp nên nó cũng đặc biệt có lợi cho những người muốn giảm cân mà vẫn tràn đầy năng lượng. Không chỉ thế, ăn trái cây hàng ngày còn giúp bạn tránh được nhiều bệnh tật mà con người dễ mắc phải: ung thư, các bệnh về tim mạch, tăng cường

Danh sách các Cửa hàng trái cây sạch và an toàn tại quận Thanh Xuân, Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

22/10/2020

Category: N/A

Trái cây có rất nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và các vitamin nên nó sẽ giúp bạn khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần, giảm nguy cơ mắc bệnh tật. Bổ sung trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ đem lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Trái cây là chất xơ phong phú và nó có lượng calo thấp nên nó cũng đặc biệt có lợi cho những người muốn giảm cân mà vẫn tràn đầy năng lượng. Không chỉ thế, ăn trái cây hàng ngày còn giúp bạn tránh được nhiều bệnh tật mà con người dễ mắc phải: ung thư, các bệnh về tim mạch, tăng cường

Danh sách các Địa chỉ sửa chữa điện thoại uy tín nhất quận Thủ Đức, TP. HCM

Tỉnh/Thành: N/A

21/10/2020

Category: N/A

Trong xã hội hiện đại, mỗi người đều có trong tay những chiếc điện thoại thông minh nhưng điều làm bạn băn khoăn đó là khi chiếc điện thoại hỏng bạn không biết nên sửa ở đâu. Chính vì thế, ngày hôm nay Chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn một số trung tâm sửa điện thoại tốt nhất tại Quận Thủ Đức HCM. Mong rằng có thể giúp bạn giải quyết được những vấn đề mà chiếc điện thoại của bạn gặp phải.

Danh sách các Địa chỉ in thiệp cưới đẹp và uy tín nhất quận Cầu Giấy, Hà Nội

Tỉnh/Thành: Hà Nội

21/10/2020

Category: N/A

Thiệp cưới là kết quả của một cuộc tình đẹp. Thiệp cưới như sợi dây vô hình gắn kết hai trái tim lại với nhau và nó cũng là điểm bắt đầu cho cuộc sống hôn nhân của đôi bạn trẻ. Thiệp cưới sẽ là ấn tượng đầu tiên của cô dâu chú rể tới các vị khách mời . Vì thế cặp đôi nào cũng mong muốn có một tấm thiệp cưới đẹp, lịch thiệp, sang trọng trong ngày trọng đại của cuộc đời mình. Hãy tham khảo bài viết sau nó sẽ giúp bạn có những lựa chọn tuyệt vời với những mẫu thiệp cưới đẹp và uy tín nhất quận Cầu Giấy, Hà N

Danh sách các Cửa hàng trái cây sạch và an toàn tại Hải Phòng

Tỉnh/Thành: Hải Phòng

21/10/2020

Category: N/A

Một trong những lý do để bạn ăn trái cây hàng ngày là ngăn ngừa các bệnh tim mãn tính. Vậy nên nếu có thể sử dụng trái cây sạch cho gia đình và bản thân thì đó là sự lựa chọn tốt. Sau đây sẽ là những cửa hàng trái cây sạch và an toàn tại Hải Phòng để phục vụ cho nhu cầu chính bản thân mình.

Danh sách các Cửa hàng trái cây sạch và an toàn tại TP. Vinh, Nghệ An

Tỉnh/Thành: Nghệ An

21/10/2020

Category: N/A

Trái cây có được rất nhiều lợi ích như chống oxy hoá và lão hoá, bảo vệ tim, tốt cho thai kỳ và phụ nữ sau sinh (nhiều acid folic), bổ mắt, tốt cho hệ tiêu hoá, chống mất nước, tốt cho bệnh nhân tiểu đường, hạn chế bệnh viêm khớp, hỗ trợ giảm cân, đẹp da, tăng cường hệ miễn dịch, giảm táo bón, tốt cho bệnh nhân viêm loét dạ dày, phòng ngừa và hỗ trợ cho bênh nhân ung thư,... Trái cây rất tốt và chúng ta thường tìm kiếm trái cây sạch bởi thị trường rất nhiều sự lựa chọn chưa thật sự tối ưu nhất cho sức khỏe của mình. Vậy n

Danh sách các Bài soạn: "Thầy thuốc giỏi cốt nhất ở tấm lòng" lớp 6 hay nhất

Tỉnh/Thành: N/A

21/10/2020

Category: N/A

Văn bản "Thầy thuốc giỏi cốt ở tấm lòng" trích từ thiên thứ 8, trong tập “Nam Ông mộng lục” của Hồ Nguyên Trừng - con trai trưởng của Hồ Quý Ly. Tác phẩm được sáng tác trong thời gian ông ở Trung Quốc. Truyện “Thầy thuốc giỏi cốt nhất ở tấm lòng” ca ngợi phẩm chất cao quý của vị Thái y lệnh họ Phạm: không chỉ có tài chữa bệnh mà quan trọng hơn là có lòng thương yêu và quyết tâm cứu sống người bệnh tới mức không sợ quyền uy, không sợ mang vạ vào thân. Mời các bạn tham khảo một số bài soạn hay nhất đã được Chúng tôi tổn

Danh sách các Bài soạn "Cụm động từ" lớp 6 hay nhất

Tỉnh/Thành: N/A

21/10/2020

Category: N/A

Động từ là từ dùng để biểu thị hoạt động, trạng thái thường được dùng trong câu ở vị trí vị ngữ của câu khi cần miêu tả hoạt động, trạng thái của sự vật, hiện tượng, con người như: chim đang hót, em bé đang chạy, gió đang thổi,… Động từ góp phẫn diễn tả trạng thái, hành vi, cử chỉ. Tuy nhiên, giống như danh từ, động từ cũng có cụm động từ để góp phần nhấn mạnh những đặc điểm, sắc thái ý nghĩa về thời gian, địa điểm, đối tượng,… Trong chương trình Ngữ văn lớp 6 tập 1, chúng ta được tìm hiểu về động từ, t

Danh sách các Công ty chuyên visa du lịch Mỹ uy tín nhất TP. HCM

Tỉnh/Thành: N/A

21/10/2020

Category: Du Lịch

Nhu cầu đi du lịch Mỹ của công dân Việt Nam ngày càng cao. Tuy nhiên việc xin visa đi Mỹ ngày càng trở nên khó khăn bởi sự thắt chặt và kiểm soát chặt chẽ của luật pháp tại Mỹ trong khi hầu hết những người xin visa hiểu biết rất hạn chế về luật pháp và cách xin visa đi Mỹ. Và vì thế, để giúp bạn giải quyết khó khăn này, trong bài viết ngày hôm nay, Chúng tôi xin giới thiệu danh sách các công ty chuyên visa du lịch Mỹ uy tín nhất TP. HCM.

Danh sách các Shop thời trang trung niên đẹp nhất tại TP. Vinh, Nghệ An.

Tỉnh/Thành: Nghệ An

20/10/2020

Category: Shop

Con người ta càng có tuổi thì càng khó lựa đồ hơn bởi lúc này cơ thể không còn được son sắc như xưa. Nhưng đừng lo chúng tôi sẽ gợi ý cho các bạn một vài shop thời trang trung niên đẹp nhất tại TP Vinh, Nghệ An thoải mái cho các bạn lựa chọn.

Danh sách các trường mầm non song ngữ tốt nhất quận 8, Tp HCM

Tỉnh/Thành: N/A

20/10/2020

Category: N/A

Thực tế cho thấy, bất cứ ba mẹ nào cũng đều mong muốn con có thể phát triển toàn diện trong môi trường giáo dục chất lượng và được tiếp cận với phương pháp giáo dục hiện đại trên thế giới. Đó là lý do khiến hàng loạt trường mầm non song ngữ tại TP HCM ra đời. Tuy nhiên, đâu mới thực sự là trường mầm non song ngữ tốt nhất cho con yêu? Cùng Chúng tôi tìm hiểu những trường mầm non song ngữ tốt nhất quận 8, Tp HCM nhé.

Danh sách các mẫu thiệp đẹp kèm lời chúc ý nghĩa nhất cho ngày 20 tháng 11

Tỉnh/Thành: N/A

20/10/2020

Category: N/A

Ngày 20 tháng 11 đang đến gần, đây là dịp để học sinh trên khắp mọi miền đất nước tri ân thầy cô, gửi những món quà nhỏ cùng lời chúc, lời cảm ơn chân thành nhất đến những người cha, người mẹ thứ 2 của mình - Người đã dìu dắt và dạy dỗ chúng ta những bài học, những kiến thức vô cùng quý giá. Hãy tham khảo những mẫu thiệp chúc mừng đẹp nhất để dành cho thầy cô vào dịp 20 tháng 11 này các bạn nhé!

Danh sách các phim thần thoại hay nhất Trung Quốc

Tỉnh/Thành: N/A

20/10/2020

Category: Phim

Phim thần thoại là dòng phim có nội dung được xây dựng từ những câu chuyện thần thoại, kể về các vị thần, anh hùng,... phản ánh đậm nét quan niệm của người xưa về nguồn gốc của thế giới và đời sống của con người. Dưới đây là top những bộ phim thần thoại hay nhất của Trung Quốc chắc chắn sẽ làm bạn thích thú.

Danh sách các Khách sạn, homestay có hồ bơi đẹp nhất tại Hội An

Tỉnh/Thành: N/A

20/10/2020

Category: N/A

Hội An là một trong những địa điểm du lịch nổi tiếng với nhiều địa danh như Nhà cổ Tấn Ký, Biển An Bàng, Cù Lao Chàm, Bảo tàng lịch sử văn hóa Hội An, Hội quán Triều Châu… Nếu bạn đang có nhu cầu tìm kiếm khách sạn, homestay tại đây ngoài chất lượng ra mà còn thích có hồ bơi thì đọc bài viết dưới đây là điều quá hợp lý. Cùng điểm qua một số khách sạn, homestay Hội An có hồ bơi dưới đây!

Danh sách các Bài soạn "Mẹ hiền dạy con" lớp 6 hay nhất

Tỉnh/Thành: N/A

20/10/2020

Category: N/A

Truyện "Mẹ hiền dạy con" là tác phẩm của Mạnh Tử - bậc hiền triết thuộc thể loại tự sự xuất xứ từ "Liệt Nữ truyện" của Trung Quốc thời phong kiến trung đại. Truyện kể về mẹ Mạnh Tử là người mẹ, người thầy với tấm lòng yêu thương con hết mực. Bà có ý thức về việc dạy dỗ con từ nhỏ - một người phụ nữ bình dị mà khéo léo, sâu sắc trong cách dạy con. Mời các bạn tham khảo một số bài soạn "Mẹ hiền dạy con" hay nhất đã được Chúng tôi tổng hợp trong bài viết dưới đây.

Danh sách các Bài soạn "Động từ" lớp 6 hay nhất

Tỉnh/Thành: N/A

20/10/2020

Category: N/A

Giống như danh từ, tính từ,... thì động từ cũng đóng một vai trò quan trọng trong ngữ pháp tiếng Việt. Tìm hiểu và nghiên cứu về động từ giúp các bạn học sinh hiểu rõ mục đích của văn bản, củng cố kiến thức và biết sử dụng đúng khi viết văn. Mời các bạn tham khảo một số bài soạn "Động từ" hay nhất mà Chúng tôi đã tổng hợp dưới đây để chuẩn bị tốt nhất nội dung tiết học.

Danh sách các Shop gấu bông đẹp nhất quận Gò Vấp, TP. HCM

Tỉnh/Thành: N/A

19/10/2020

Category: Shop

Gấu bông là món quà đáng yêu ai cũng thích. Gấu bông thường được tặng vào dịp sinh nhật, lễ tốt nghiệp, giáng sinh, 1/6,... và hầu như ai cũng đều "tan chảy" trước những chú gấu long lanh, dễ thương ấy. Không chỉ là quà tặng gấu bông còn là đồ chơi yêu thích của trẻ em. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều các loại gấu trôi nổi, kém chất lượng. Và giữa muôn vàn mẫu mã việc tìm kiếm một chú gấu bông vừa chất lượng, vừa đẹp lại vừa rẻ là điều khiến nhiều người phải đau đầu. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn da

Danh sách các Quán trà sữa giá sinh viên tại Làng đại học Quốc gia TP.HCM

Tỉnh/Thành: N/A

19/10/2020

Category: N/A

Làng đại học Thủ Đức là ngôi nhà chung của rất nhiều sinh viên. Cũng bởi vậy mà các hàng quán mọc lên như nấm xung quanh khu vực này, đặc biệt là các quán trà sữa. Một ly trà sữa thơm béo sẽ là “liều thuốc tinh thần” khiến chúng ta bớt căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày dài học tập và làm việc. Vậy bạn đã biết những quán trà sữa giá sinh viên khu vực Làng đại học chưa? Hãy cùng Chúng tôi tìm hiểu về những địa điểm này nhé.

Danh sách các Shop bán hoa hồng sáp đẹp nhất TP. HCM

Tỉnh/Thành: N/A

18/10/2020

Category: Shop

Hoa hồng sáp thơm được gọi là hoa vĩnh cửu được phủ lớp sáp thơm, hoa sáp giữ mùi hương lâu và không hỏng như hoa thật. Hãy thể hiện tình thương yêu của mình với ba mẹ, thầy cô, vợ và cả người yêu bằng những bông hoa sáp vĩnh cửu ý nghĩa này nhé!

Danh sách các Bài soạn "Con hổ có nghĩa" lớp 6 hay nhất

Tỉnh/Thành: N/A

16/10/2020

Category: N/A

"Con hổ có nghĩa" là tác phẩm của Vũ Trinh (1759 – 1828), một nhà nho quê ở làng Xuân Lan, huyện Lang Tài, trấn Kinh Bắc (nay thuộc tỉnh Bắc Ninh). Truyện thuộc loại ngụ ngôn, mượn chuyện loài vật để nhằm đề cao ân nghĩa trong đạo làm người. Nhân vật truyện được tác giả miêu tả trực tiếp qua ngôn ngữ của mình hoặc hành động hay đối thoại của nhân vật. Cái lạ và cũng là điều lôi cuốn người đọc là tình cảm và cách đối xử với người cứu mạng của loài động vật vốn xem con người là thực phẩm của chúng. Mời các bạn tham khảo m

Vay tien cmnd