Danh sách các mẹo cực hay giúp phòng ngủ thoáng mát trong ngày hè oi bức
Thời tiết nóng bức của mùa hè khiến cho mọi người luôn cảm thấy khó chịu, ngột ngạt. Vì thế, việc cải thiện không gian sống, đặc biệt là phòng ngủ mát mẻ chính là một trong những ưu tiên hàng đầu. Vì vậy, hôm nay Chúng tôi xin giới thiệu với các bạn một vài mẹo cực hay để giúp phòng ngủ trở nên thoáng mát hơn trong ngày hè oi bức này.
Sắp xếp ít nhất có thể các đồ dùng trong phòng ngủ
Phòng ngủ là nơi để bạn thư giãn, nghỉ ngơi sau một ngày dài làm việc căng thẳng, mệt mỏi. Do đó, không gian phòng ngủ có vai trò quan trọng trong việc tạo nên giấc ngủ ngon của bạn. Vào mùa hè, thời tiết nắng nóng, ơi bức nếu phòng ngủ không thoáng mát sẽ khó có thể cho bạn một giấc ngủ ngon.
Do đó, bạn hãy mang ra khỏi phòng ngủ tất cả những gì không thật cần thiết ở trong đó nhé. Phòng ngủ của gia đình bạn chỉ cần có giường ngủ và một chiếc bàn nhỏ mà thôi, với cách bố trí đồ dùng giản tiện tối đa sẽ tạo không bên không gian thoáng mát cho phòng ngủ gia đình bạn.
Tập trung vào nhiệt độ cơ thể thay vì nhiệt độ phòng ở
Trên thực tế, nhiệt độ cơ thể mới là điều quyết định cảm giác nóng hay lạnh của bạn chứ không phải nhiệt độ của một căn phòng. Có rất nhiều cách để thay đổi thân nhiệt như nhấm nháp đồ uống ướp đá, chườm khăn mát quanh cổ và cổ tay, mặc áo chống nắng khi đi ngoài đường…
Một số thủ thuật khác bao gồm cách lựa chọn chất liệu và màu sắc quần áo, duy trì thói quen ngâm chân trước khi ngủ cũng giúp giấc ngủ dễ chịu và mát mẻ hơn dù bạn ở bất cứ đâu.
Tận hưởng không khí mát mẻ ban đêm
Trong những tháng mùa hè, nhiệt độ ban đêm vẫn khá mát mẻ. Với khí hậu nhiệt đới ở Việt Nam, chúng ta hãy biết tận dụng tối đa những giờ này bằng cách để ngỏ cửa sổ trước khi đi ngủ.
Bạn thậm chí có thể tạo ra một đường thông gió bằng cách thiết kế thêm cửa chớp trên cao và an tâm kéo rèm để ánh nắng ban mai sáng sớm không làm chói mắt bạn. Với cách làm này, bạn đã tận hưởng trọn vẹn không khí mát mẻ của thời tiết về đêm.
Luôn gấp gọn gàng chăn gối
Không chỉ thay đổi theo mùa, bộ ga giường của bạn có thể là yếu tố giúp làm mới căn phòng và giữ nhiệt độ mát mẻ một cách tuyệt vời. Trong khi các loại vải dệt kim và chăn lông cừu cách nhiệt rất tốt thì vải bông lại là một lựa chọn thông minh hơn cho mùa hè vì chúng luôn thông thoáng và thấm hút mồ hôi.
Khi ngủ dậy, đừng quên gấp gọn chăn gối để giải tỏa khối nhiệt đã tích tụ qua một đêm nghỉ ngơi bạn nhé, việc làm này tuy đơn giản nhưng nó giúp cho không gian phòng ngủ thêm thoáng đãng và mát mẻ.
Đóng rèm cửa trong những giờ nắng nóng
Việc đóng rèm vào những giờ nắng nóng cao điểm mang lại tác dụng vô cùng hiệu quả để giữ căn phòng mát mẻ, đặc biệt với các trường hợp có cửa sổ hướng về phía nam và phía tây.
Theo như tạp chí Family Handyman cho biết có tới 30% nhiệt độ nóng bức đến từ cửa sổ của bạn và lựa chọn chất liệu, màu sắc rèm cửa phù hợp có thể giúp bạn tiết kiệm tới 7% trên hóa đơn và giảm tới 3-4 độ cho phòng ốc.
Hạ thấp giường ngủ
Chúng ta đã biết ánh nắng mặt trời được chiếu từ trên cao xuống, do đó vào mùa hè nóng bức đặc biệt trong thời gian nắng nóng cao điểm thì những tòa nhà càng cao tầng sẽ càng nóng vì đón nhận trực tiếp ánh nắng mặt trời.
Độ cao càng gần với trần nhà, nhiệt độ càng tăng lên. Vì vậy, hãy ngủ trong phòng khách, tầng hầm hoặc chỉ đơn giản là dời tấm nệm trên giường xuống sàn nhà để có một giấc ngủ mát mẻ hơn.
Sử dụng máy phun sương hoặc bình nước trong phòng ngủ
Vào mùa hè nắng nóng, với nhiệt độ trung bình trên cao trên 35độ C thì cảm giác khô, nóng xuất hiện hầu khắp trong căn nhà bạn. Lúc này bạn có thể sử dụng Máy điều hòa nhiệt để lấy lại cảm giác mát mẻ những ngày xuân. Tuy nhiên, việc sử dụng Điều hòa nhiệt độ không phải sẽ thích hợp cho tất cả mọi thành viên trong gia đình bạn.
Với những gia đình có người già, trẻ em, người yếu thì việc sử dụng thường xuyên điều hòa nhiệt độ là không phù hợp, bởi sự chênh lệch nhiệt độ trong phòng và ngoài môi trường quá chênh lệch sẽ gây hại cho sức khỏe của họ. Giải pháp giúp làm dịu mát không khí phòng ngủ trong những ngày hè nắng nóng đó là việc bạn nên sử dụng máy phun sương hoặc đặt trong phòng một bình lớn nước lạnh. Việc làm đơn giản này cũng giúp cho căn phòng của bạn mát mẻ hơn rất nhiều mà không hề ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
